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主题：减肥xq，鱼鱼们有什么减肥餐推荐的吗，今天虾仁沙拉明天麻辣拌也ok的~ [6]
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顺便蹲蹲有没有好吃的鸡胸肉做法，以及口感味道比较独特的绿叶子菜/低卡小食
№0 ☆☆☆快叫昴日星官来|0d023717 于2024-05-07 17:29:47留言☆☆☆　  来自广西 加书签 投诉 不再看TA
我也蹲蹲
№1 ☆☆☆星之年糕|6dc5f726于2024-05-07 17:49:45留言☆☆☆　  来自河北
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手撕鸡？
水烧开以后关火丢下去闷熟就不会老了
№2 ☆☆☆OoQQ0oQQQ0|6578d5b6于2024-05-07 17:54:32留言☆☆☆　  来自上海
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白切鸡
№3 ☆☆☆O0O00OO0OO|b3d6c2ad于2024-05-07 18:07:36留言☆☆☆　  来自江苏
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其实纠结食材不如注重烹饪方式，如果实在吃不来鸡胸肉就吃鸡腿吧，盐胡椒料酒腌一下，（想要更低卡就去皮）锅底铺几层白菜，加少少的水蒸熟，就是非常健康的吃法了，其实减脂餐思路都差不多，家常菜，多用水煮和蒸菜的做法比外面的轻食更减脂。
№4 ☆☆☆Ichigo|e7e82548于2024-05-07 18:49:01留言☆☆☆　  来自江苏
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沙县小吃鸡腿饭
不要香肠豆干，多加蔬菜米饭吃一半，鸡腿去皮可以吃俩（套餐+单点一个卤鸡腿
№5 ☆☆☆冰淇淋炖马铃薯|8f7f714d于2024-05-07 18:56:08留言☆☆☆　  来自江苏
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好嘞好嘞，谢谢鱼鱼们，鸡胸肉我还是挺喜欢吃的，就是吃多了会开始烦躁(????)
№6 ☆☆☆快叫昴日星官来|0d023717于2024-05-08 12:45:52留言☆☆☆　  来自广西
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