关闭广告
晋江论坛→网友交流区→时尚·饕餮
主题：减肥｜目标50kg！ [3]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
2024.4.19
早餐：睡过了无
午餐：今麦郎牛肉拉面
晚餐：麻辣烫+巧乐兹雪糕。
运动：走了一千六百米，大雨，无其余运动。
 麻辣烫选了很多青菜肉和蛋，没吃主食。但是没忍住吃了个雪糕，前功尽弃。
明天如果不下雨的话还是去跳绳吧。
№0 ☆☆☆不要写论文呜呜|e407f46d 于2024-04-20 01:16:40留言☆☆☆　  来自安徽 加书签 投诉 不再看TA
职业教练
小基数尽量早中正常吃饭(不要乱吃)
晚餐肉＋蔬菜即可
(一切零食奶茶蛋糕面包停掉，家常三餐即可
№1 ☆☆☆睡觉了咩|0defd863于2024-04-20 03:30:41留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
2024.4.23
没吃早饭
午饭:几口面，一个毛巾卷
晚饭:麻辣拌，依旧没有主食，毛巾卷
本来以为吃甜品会胖，结果反倒瘦了一点
№2 ☆☆☆不要写论文呜呜|e407f46d于2024-04-24 14:15:28留言☆☆☆　  来自安徽
投诉 加书签 引用 不再看TA
职业教练
小基数尽量早中正常吃饭(不要乱吃)
晚餐肉＋蔬菜即可
(一切零食奶茶蛋糕面包停掉，家常三餐即可
№1 ☆☆☆睡觉了咩|0defd863于2024-04-20 03:30:41留言☆☆☆

好的好的，超级感谢友友。
№3 ☆☆☆不要写论文呜呜|e407f46d于2024-04-24 14:16:04留言☆☆☆　  来自安徽
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主