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主题：炖排骨+爆炒鱿鱼，真的好吃 [3]
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爆炒鱿鱼，

食材：
鱿鱼，虾，土豆，葱姜蒜，干辣椒块，洋葱，彩椒
火锅料底，生抽，酱油，盐，糖，花椒粉，耗油，料酒

处理：
〔鱿鱼，料酒，生姜，葱段〕凉水泡半个小时
〔虾，料酒，花椒粉，盐，糖〕混合均匀半小时
葱蒜：〔切段_切丝_切末_均可〕
土豆〔切块，凉水冲洗，空水〕
彩椒，洋葱〔滚刀切块〕

制作：
油煎土豆，根据口味捞出
油煎土豆的油直接放入姜
生姜油干后放入葱蒜
差不多放入干辣椒块，油煎熬出红油
放入鱿鱼，翻炒八成熟
放入制作好的油炸土豆，洋葱，彩椒，料酒，耗油，生抽，糖
混合均匀翻炒三十秒
放入火锅料
翻炒一分钟，放入适量水
闷盖几分钟
放入盐
№0 ☆☆☆茂密|be4a6990 于2024-03-10 01:23:35留言☆☆☆　  来自甘肃 加书签 投诉 不再看TA
要图片链接，相册里的照片怎么弄链接啊
№1 ☆☆☆茂密|be4a6990于2024-03-10 01:24:05留言☆☆☆　  来自甘肃
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炖排骨，其他肉也可以

食材
排骨，柚子皮(可有可无)
盐，葱姜，料酒
处理：
〔葱大拇指一样，姜片，柚子皮〕
去腥：〔排骨，少量柚子皮，盐，葱，姜，料酒〕混合均匀半小时
制作：
排骨去料，凉水洗干净
凉水下排骨，去血沫子，凉水冲洗排骨(炖鱼，此步骤不需要)
凉水下排骨，生姜片，葱段，柚子皮
熟后放入盐
№2 ☆☆☆茂密|be4a6990于2024-03-10 01:26:40留言☆☆☆　  来自甘肃
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明日三餐
早，水，馍馍
午，鸡汤，馍馍
晚，爆炒鱿鱼，阳春面
№3 ☆☆☆茂密|be4a6990于2024-03-10 01:30:39留言☆☆☆　  来自甘肃
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