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主题：开始减肥打卡 [8]
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年后啦，开始减肥打卡，66.6kg
№0 ☆☆☆回来|7f8fb4cb 于2024-02-15 06:47:53留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
66.2kg ，饮食控制。其实额外还用了点药，反正年后加油吧。不管咋滴，都是要少吃
№1 ☆☆☆回来|7f8fb4cb于2024-02-17 07:09:55留言☆☆☆　  来自浙江
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65.3kg。早1杯奶咖，1个鸡蛋。午1碗酸辣粉，1份臭豆腐，还开了1杯库迪咖啡。晚1份生菜1个苹果。还去买了个5公斤的壶铃，打算在家里练练
№2 ☆☆☆回来|7f8fb4cb于2024-02-18 06:06:38留言☆☆☆　  来自浙江
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65.5kg 。早1杯奶咖，1个鸡蛋，午食堂打的1份饭菜，晚，吃的有点多了，4片鱼片干，2个鱿鱼籽，1瓶代餐，1个苹果
№3 ☆☆☆回来|7f8fb4cb于2024-02-19 07:24:45留言☆☆☆　  来自浙江
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65.5kg,早一杯咖啡，瑞幸咖啡粉，感觉还有点甜，不是纯美式，午食堂打的1份饭菜，晚煮了些生菜木耳，1个苹果，还吃了2包鱿鱼籽，估计这个热量挺高的
№4 ☆☆☆回来|7f8fb4cb于2024-02-20 07:56:36留言☆☆☆　  来自浙江
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早上称了64.9kg,不算完全节食，比之前零食啥的少吃了很多。这几天肯德基麦当劳等等的也还是有吃。就是零食还是少吃了点。
№5 ☆☆☆回来|7f8fb4cb于2024-02-28 09:32:32留言☆☆☆　  来自浙江
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64kg,吃喝不算特别控制，早上是肯德基的一份早餐，包括汉堡拿铁，中午吃了1个苹果几个大核桃，晚上还去吃了麦当劳喝了饮料，嗨吃了10多只干虾。还摇了壶铃100个。今天周四，打算跟着刘耕宏跳操
№6 ☆☆☆回来|7f8fb4cb于2024-02-29 07:29:59留言☆☆☆　  来自浙江
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63.7kg,稍微控制一下。早还是一个鸡蛋1杯奶咖，午一份食堂打的饭菜，下午喝了1杯拿铁，晚1个苹果，10来只干虾。晚上摇了壶铃100个。本来周四打算开始跟着刘耕宏跳操，洗完澡了没行动起来
№7 ☆☆☆回来|7f8fb4cb于2024-03-01 07:03:20留言☆☆☆　  来自浙江
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晨起63.5kg
№8 ☆☆☆回来|7f8fb4cb于2024-03-14 07:46:40留言☆☆☆　  来自浙江
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