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主题：我妈妈想减肥 大家有什么好建议吗?谢谢了 [8]
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我妈妈身高164cm 可竟然胖到了160斤了 怎么办啊？ 我和她都很着急啊。不知道各位有没有妈妈减肥的好建议呢（除了抽脂），谢谢大家了。如果要健身减肥的话，是否有健身房专为中年人而设的呢？对了，我在上海。
№0 ☆☆☆粉红宝 于2003-08-27 20:19:47留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
不要落下去啊 大家多多支持了
№1 ☆☆☆粉红宝于2003-08-27 20:21:07留言☆☆☆　
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都没有吗？哎~~~~~~~~~~~
№2 ☆☆☆粉红宝于2003-08-27 20:30:50留言☆☆☆　
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其实我觉得减肥是一辈子的事情啦，最好的体重控制专家就是自己啦。均衡饮食和适量运动很重要啊~~~~散步啊什么的运动就最好了，因为可以持续进行嘛，又不太辛苦，比较容易坚持啊。少吃多餐很不错啊，要少吃红肉和淀粉哦。
    减肥容易塑身难啊~~~~我就有这体会了~~~~~~~~~
№3 ☆☆☆Azalea于2003-08-27 20:47:17留言☆☆☆　
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可到了我妈妈这个年纪 节食真的还有效吗？ 好像没什么用啊……
№4 ☆☆☆粉红宝于2003-08-27 20:50:09留言☆☆☆　
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你每天让她做仰卧起坐，陪她一起，肯定能瘦
№5 ☆☆☆lity于2003-08-27 21:09:47留言☆☆☆　
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或者你们小区应该有那种早上给老年人练习的健身器械
让她早上去锻炼啊
№6 ☆☆☆lity于2003-08-27 21:12:02留言☆☆☆　
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up
№7 ☆☆☆laura于2003-08-27 21:18:06留言☆☆☆　
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呵呵 我妈妈要是做得起来的话也不要减肥了 不行啊
哎 中年的烦恼 身材走样真的很打击她的自信心啊……
请问有没有那种健身房是对中年人的？或是健身房里有没有这样的项目呢？
№8 ☆☆☆粉红宝于2003-08-27 21:33:58留言☆☆☆　
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