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主题：关于瑜枷 [7]
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都说联系瑜枷对于减肥有利，哪位姐妹可以告诉我怎样练习最有效呢？
№0 ☆☆☆小鱼 于2003-09-23 10:54:09留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
我也想知道，我顶！
№1 ☆☆☆青燕子于2003-09-23 10:57:11留言☆☆☆　
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没有速成的减肥方法阿。。。减肥是一个长期而又艰巨的任务
我也练过瑜珈一阵子，对减肥没有太大帮助的说
№2 ☆☆☆伪西施于2003-09-23 11:08:45留言☆☆☆　
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跳操时教练就说过想减肥练瑜珈没用，但对形体身体柔软度有好处
№3 ☆☆☆鬼兔兔于2003-09-23 13:46:30留言☆☆☆　
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http://www.yoga.com.cn/
去那里看看吧。
№4 ☆☆☆even于2003-09-23 14:45:20留言☆☆☆　
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网上定购了一套张蕙兰的《蕙兰瑜珈功》
vcd不贵的，只有30多元钱，dvd65元。
照着上面教的练
不是说练了一定瘦，若想减肥，要适当加大训练强度和时间的。
现在感觉对身体各部分都有好处，真的很不错！
所以强烈推荐！
在各个网站上都有卖的。
№5 ☆☆☆leo的蓝妹妹于2003-09-23 21:25:23留言☆☆☆　
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可不可以把网站名帖上
№6 ☆☆☆小仙于2003-09-25 05:54:39留言☆☆☆　
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当当，卓越都有卖的
№7 ☆☆☆2h于2003-09-25 10:16:36留言☆☆☆　
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