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主题：请问瑜伽看碟学好,还是去健身中心跟教练学好呢。 [11]
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现在秋天来了，想学瑜伽，买VCD是便宜一点，但担心会不会学错，反而对身体不好呢。请JMS帮忙一下吧。
№0 ☆☆☆柠柠橙子 于2003-09-26 15:41:13留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
我现在就是看着牒学，感觉还可以。
№1 ☆☆☆YOSHO于2003-09-26 15:57:56留言☆☆☆　
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如果会偷懒，比较没有意志力，跟老师学。而自己如果能够坚持，不要老师也很有效果的。
只要长期地练习下去，在vcd里也有指导说不要勉强自己做姿势，一有不适马上停止的。
一般只有达不到动作标准，不过度过量，应该不会有害的。
№2 ☆☆☆leo的蓝妹妹于2003-09-26 15:57:56留言☆☆☆　
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这样呀.如果在家学,YOSHO是用哪里的VCD呢.我也偏向在家学,感觉会省点钱呢.
№3 ☆☆☆柠柠橙子于2003-09-26 16:17:47留言☆☆☆　
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我是在家看碟，同样练得不错啊。
№4 ☆☆☆百合于2003-09-26 16:46:41留言☆☆☆　
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我看的是北京王菁教的那个，就是中央五台的那个教的，到现在还是跟第一张的，第二张的动作难度太大，我都做不下来。
№5 ☆☆☆没耳垂于2003-09-26 17:23:09留言☆☆☆　
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有条件的话，当然请老师教啦，瑜伽有些动作做得不标准的话反而对身体不好的，（例如 伤到肌肉、以及某些动作压逼到内脏）要小心啊
№6 ☆☆☆草方向于2003-09-26 18:00:23留言☆☆☆　
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先向老师学拉
 
不要在这个方面节约  要是不小心拉伤或是扭到了  膏药+痛 的费用是学费的n倍
 
№7 ☆☆☆vanya于2003-09-26 18:04:30留言☆☆☆　
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现在学瑜伽的费用是怎么算 的呢，请教练呢
№8 ☆☆☆兔子于2003-09-26 19:57:53留言☆☆☆　
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谢谢JMS了,开始有点左右为难了.这就是经济造成的矛盾了.我想省钱!!!!!!一个没钱的人在叫嚣。
小兔子，我只听说广州越秀公园有一家健身中心，正在装修准备办瑜伽班，好像了450元30次，一次15元。对我来说可以承受，但有点勉强，主要是离我住的地方太远了。
我想如果是自己小心点，不要勉强做难度动作，应该问题不大吧？小声的问？
№9 ☆☆☆柠柠橙子于2003-09-27 08:51:17留言☆☆☆　
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乜你得离越秀公园好远咩？ 不过我觉得可以既话，就去学下啦，学好个基本功，以后先容易学D难架嘛
就好似学琴0甘，入门都要稳个人带下先得，费事学坏手势啦。
№10 ☆☆☆草方向于2003-09-27 10:28:24留言☆☆☆　
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睇来草妹妹都是赞成找老师学,但越秀公园要到十一月才有开班呢.睇来我都要买D碟学住先.
多谢JM们.
№11 ☆☆☆柠柠橙子于2003-09-27 13:11:08留言☆☆☆　
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