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主题：想瘦 想享瘦的就进来 [2]
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减腰腹的：
（超级有效）
    先做准备运动，活动一下腰，然后用保鲜膜包住腰和腹部，仰卧起坐 200下，在放松10分钟左右，等心律恢复到正常水平，去洗澡（当然要取下保鲜膜拉），洗完后，在腰和腹部涂上收腹霜，用保鲜膜包住腰和腹部，30分钟后取下。

    当然在减肥的时候不可以乱吃的，建议早上喝牛奶，中午一碗小馄饨,晚上一个苹果，实在太饿的话，就吃点低热量的水果

  
    
№0 ☆☆☆fraye 于2003-10-01 11:25:24留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
仰卧起坐200下？oh my god！这可不是普通人能轻松做到di
№1 ☆☆☆emptymind于2003-10-01 19:43:41留言☆☆☆　
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我就可以啊
 
不是一开始就做这么多的    要漫漫往上加的
№2 ☆☆☆fraye于2003-10-01 20:34:14留言☆☆☆　
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