各位JM，减肥先要的就是一个刺激，我和我们单位一群年轻的帅哥当然了还有美女一起去旅游，结果回来那几张照片简直惨不忍睹，游泳衣根本盖不住肥肉，那个难看，更有甚者，有几个臭男人就是贱，只给美女照相，象我这种想照一个就放屁说，你这么胖小心摔着，气死我，回来之后，我痛下决心减肥（虽然回来当天吃了一大包薯片！）。首先，我卖了一筒绿茶，然后找了个也想减肥的朋友，天天狂走，边走边喝绿茶，开始几天没什么效果，每天累个半死，回家一秤，还是那份量，不过就是感觉腿在一点点的变结实，几天以后，体重开始小小下降，我又开始控制饮食，注意，晚饭一定不能吃，饿的不行就睡觉，然后早上和中午可以多吃一点，但又要注意，少吃带油的东西！后来我半个月没秤斤数，因为我受不了那刺激！结果，我今天一秤，天哪居然113了，真爽，以前的裤子大了好几圈，我还得继续减啊，对了众姐妹，一定要喝绿茶，真得很好用，刚开始我狂拉，但是依然很健康！棒！其实减肥就是毅力的考验，贵在坚持！我要减到90斤！呵呵！加油吧！一起努力！