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主题：如何令腰部有力? [10]
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    我高中的时候有一两年时间喜欢躺在床上看书,近视是肯定会有的(还有散光).还有一个超级严重的后遗症.就是腰部没力.我经常坐上两个小时以上就会觉得腰部很累很痛.非常辛苦.平时逛街半个小时腰部就会隐隐作痛.
    这样实在太痛苦了.我现在弹琴,弹不够两个小时肯定要歇上一个小时.
    有什么好的解决办法吗?
№0 ☆☆☆gls 于2003-10-01 19:24:41留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
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№1 ☆☆☆so于2003-10-01 19:49:53留言☆☆☆　
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摇呼拉圈可能有点效果吧
№2 ☆☆☆馨梦于2003-10-01 21:56:06留言☆☆☆　
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我已经够瘦了,摇呼拉圈不适合我拉,我全身瘦得跟竹子一样直.腰上更是没有肉.再摇呼拉圈就瘦得太恐怖了.
№3 ☆☆☆gls于2003-10-02 00:07:41留言☆☆☆　
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我已经够瘦了,摇呼拉圈不适合我拉,我全身瘦得跟竹子一样直.腰上更是没有肉.再摇呼拉圈就瘦得太恐怖了.
№4 ☆☆☆gls于2003-10-02 00:08:39留言☆☆☆　
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应该和你的姿势有关。多做柔软体操吧。
女生太瘦了是不行的。你的例假正常吗？太瘦的人因为脂肪不够，内分泌大多有问题的。
№5 ☆☆☆天使不寂寞于2003-10-02 06:29:42留言☆☆☆　
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例假是不大正常.两个月左右日子就会有点推迟或者提早.我身高158,体重80.有够瘦的.
№6 ☆☆☆gls于2003-10-03 23:44:37留言☆☆☆　
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要呼拉圈也是一种体育锻炼，胖的人可以减肥，瘦的人也可以用来健身，应该不会使你更骨瘦如柴。有谁因为体育锻炼而骨瘦如柴的呀……汗……
№7 ☆☆☆凛十九于2003-10-04 00:47:59留言☆☆☆　
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那你的例假情形还算好的了。而且你年纪小，应该没什么大事。
想要健康，最好去做做健身锻炼。有条件的话，可以去正规的健身club寻求专业的指导。
№8 ☆☆☆天使不寂寞于2003-10-04 07:05:36留言☆☆☆　
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身高158,体重80.还好吧。。想我以前的同学身高164才82。。
№9 ☆☆☆miumi于2003-10-05 14:24:51留言☆☆☆　
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哦，那比起来我就不算什么啦，我身高170.48公斤
№10 ☆☆☆居然于2003-10-05 19:00:45留言☆☆☆　
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