我腹部肉也蛮多的，55555555555555555~~~~~~~~

你一定是女生哟！其实胖也有胖的可爱，不要感觉有什么不好的，亮出真实的自己，有性格才会有魅力，不同的人，他（她）的魅力是不同的，看自己是怎么表现哟。
说到减肥我也没有那种经验，我一直都是有点瘦的，不过我有个朋友她现在瘦了好多哟（是不是有点离话题太远了），简单说就是你要控制自己的饮食，要多做运动（上身的话，你可以去尝试用呼拉圈）其实跑步是最好的减肥（不要相信什么药品之类的东西，那都不是安全的），早上6：00----7：00  下午是6：00--6：30 睡前4个小时不要吃东西（可以的话坐2组仰卧，每组10个，你也可以看情况而定）。
最重要的是你要坚持下去，2个月你就可以见效果了（不要吃零食哟）还有你要保持一种积极向上，乐观的心情。~~~~~~打起精神来~

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真的有效吗？我的小腹有好多的脂肪啊，我都快愁死了，可是我就偏偏是主食吃的少超爱吃零食的那种，还有没有别的法子啊，提供一下吧！小女子我在这里就先谢过了^_^

我和你同病相恋，不过我想我比你好多啦！
哈，因为我不会想去减肥，是怎样就怎样，再说要我减肥简直比登天还难了啦！保持自然美嘛！而且还有比我胖的人呢！所以这位“肥”兄不用为此苦恼啦！

  我的小腹也是这样，我全身的脂肪全部堆在那里。我也很悉啊，不过我知道，用不吃东西那一招是行不通的，因为你饿两三天，是扁了一些，但再食饱后，也回到以前那样。谁有更好的办法啦……

唯一的方法就是运动加控制饮食

你們可以試一下吃“倩儿”，我吃了一合，效果还不错
特别是大腿啦，朋友都说我瘦了很多喔，而且吃这个没什么副作用啦

“主食吃的少超爱吃零食”这就是你的问题所在，不能改吗？想要“革命”成功就必须把主食吃的少超爱吃零食的习惯改掉哟，呼拉圈能很好的为你的小腹重新塑型，我的老姐每天都在睡前做500下（是一下一下的数的，好像怕人家我知道似的），为了你美好的身材你就要快下决心哟！

差点忘了说了，我老姐吃了50圆的东西就要花100多圆去健身房去“享受一下”~~~~~~~哈 ！哈！哈！

差点忘了说了，我老姐吃了50圆的东西就要花100多圆去健身房去“享受一下”~~~~~~~哈 ！哈！哈！

差点忘了说了，我老姐吃了50圆的东西就要花100多圆去健身房去“享受一下”~~~~~~~哈 ！哈！哈！

翩翩乖女，你说的“倩儿”是减肥药吗，真的管用吗？

不用吃减肥药吧,对身体都不好的,还是多运动吧!
有没有可以增肥的办法呀,我太瘦了,除了吃东西外的办法哦,因为我是吃不胖的类型~~~~~!!!

我有一点很重要的经验：人不要长胖，长胖了就不要减肥！
 
原因：减肥后，原本光滑细致的肌肤会变得皱皱巴巴的，就像风干的桔子皮一样，会让你后悔得恨不得再胖回去！
 
以上是我的切身感受，所以想减肥的人请务必谨慎——再怎么说，虽有点胖，但怎么说丰腴却光滑的感觉都要比瘦而苍老的感觉要好。

维亭听说不错 我同学多吃 我也准备去买 而且不是很贵

我也同命相连了，腰部就像是带了一个游泳圈，但也没有办法，因为我已经使过好多种减肥药了。每一种都好用，但是都会反弹。真的，一定反弹的！！
我有5，6年的减肥历史了
没用的。
 

有没有减大腿的办法啊？

游泳真的是很好的减肥方法哦，我们学校有游泳课本人又报了游泳选修班，所以真的会瘦下来哦

嗨，有人吗？

我听说有关节炎的人是不适合下水的。