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主题：燕麦 [14]
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关于燕麦我有些问题
大家都说燕麦可以减肥而且对身体很好
我想知道用燕麦代替主食是否可以减肥


可是我已经很旧没吃主食了（半年）
那吃燕麦会不会反而胖了呢？？？
№0 ☆☆☆多拉A猛 于2003-10-18 20:37:30留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
主食是一定要吃的，中午吃的稍微八、九分饱就可以了。
早餐呐！恩，就吃牛奶加燕麦好了！营养很好的，要减肥也不能搞跨身体拉！
晚餐建议你吃水果，但不能多吃哦！睡前3小时之内不能吃东西！
还有一种特别的、很有效的减肥方法哦！
那就是~~~~~~~~~~~~~~~
嘿嘿
晚上熬夜到3、4点再睡，白天继续工作、读书！
不过，这对皮肤很不好的哦！爱漂亮的MM要慎用咯！还有，它对日间的工作、学习有较大的影响。
但~~~~~~~是~~~~~~~~~~~
它真的很有效哦！坚持一个月不到，你就可以减掉10左右哦！
很诱人吧！！！
哈哈！这可是有成功案例的！！！
№1 ☆☆☆离心于2003-10-18 22:04:04留言☆☆☆　
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我每天吃三个苹果：）不吃主食也一样的，只是一定要填饱肚子，早上一定要吃饱吃好，最好是含蛋白质高的食品，尽量别吃含碳水化合物多的食品（米饭，糖类），饿的时候吃蔬菜水果，多喝水（不过到厕所的频率比较高），不过对皮肤很有好处。晚上八点中之后绝对不能吃任何东西~~~~
我觉得燕麦尽量少吃了（要是你买多了，就混合牛奶敷在面部可以去斑）
№2 ☆☆☆-LX于2003-10-18 23:38:04留言☆☆☆　
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饭是一定要吃的 不然会对心脏不好 这是胡兵说的 呵呵 上次在电视上看到的
№3 ☆☆☆粉红宝于2003-10-19 01:21:00留言☆☆☆　
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   减肥的最好办法是——去高三再学一年。
   或者……去军训……这两样，效果非常惊人
№4 ☆☆☆蓝于2003-10-19 08:37:52留言☆☆☆　
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姐姐妹妹多喝茶把，去油又减肥耶，偶喝了一个多月了，感觉是瘦了点。
№5 ☆☆☆糖糖于2003-10-19 14:11:53留言☆☆☆　
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问个傻问题，燕麦要怎样做才好吃？直接泡牛奶里吗？
№6 ☆☆☆hw1414于2003-10-19 14:17:29留言☆☆☆　
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偶也想知道哎
燕麦有什么好方法吃吗？？
№7 ☆☆☆小绵于2003-10-19 15:01:14留言☆☆☆　
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我的方法是:3-4勺燕麦加牛奶,微波炉高火1分半钟,再加一勺蜂蜜,人间美味啊!!
№8 ☆☆☆风舞紫影于2003-10-19 16:12:30留言☆☆☆　
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什么样的减肥茶最有效？
№9 ☆☆☆月魂于2003-10-19 18:01:55留言☆☆☆　
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呵呵。
 
燕麦片+豆腐乳   爽滑又鲜嫩！
 
我是这样吃的
№10 ☆☆☆流氓美人鱼于2003-10-19 18:53:32留言☆☆☆　
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什么???燕麦加豆腐乳,怎么加啊.没吃过啊.
№11 ☆☆☆亲亲果冻于2003-10-19 19:09:29留言☆☆☆　
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有“燕麦加豆腐乳”这种吃法吗？我第一次听说耶！
№12 ☆☆☆凡凡于2003-10-19 20:18:33留言☆☆☆　
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燕麦?呕~!又滑又腻的~~~~好恶心啊~~光是想就够瘦(受)了……
№13 ☆☆☆曾经沧海经常水于2003-10-19 21:14:16留言☆☆☆　
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是把豆腐乳蹈碎了活着麦片一起泡吗？？感觉好奇怪啊。。我以前听同学说把咸煮蛋弄碎了，活着燕麦一起吃，很好味。
№14 ☆☆☆沉宝宝于2003-10-19 21:31:40留言☆☆☆　
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