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主题：爷要瘦！！！！！这辈子都没瘦过太惨啦 [14]
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初始体重81.99
№0 ☆☆☆大基数减肥记录贴|e61e55ef 于2023-01-11 09:14:05留言☆☆☆　  来自江西 加书签 投诉 不再看TA
忘了说，我身高168，目标体重60公斤。
№1 ☆☆☆大基数减肥记录贴|e61e55ef于2023-01-11 09:16:47留言☆☆☆　  来自江西
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我也超级想变瘦，已经在学校里面被好多男生说我胖了，虽然自己心里面知道不管什么样的身材都是美的，但是被别人说胖的时候心里面还是很难过，而且他们会拿你的双下巴来开玩笑真的很难过呜呜呜
№2 ☆☆☆我也想瘦|5d9a09f5于2023-01-12 00:49:09留言☆☆☆　  来自云南
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我也超级想变瘦，已经在学校里面被好多男生说我胖了，虽然自己心里面知道不管什么样的身材都是美的，但是被别人说胖的时候心里面还是很难过，而且他们会拿你的双下巴来开玩笑真的很难过呜呜呜
№2☆☆☆我也想瘦|5d9a09f5于2023-01-12 00:49:09留言☆☆☆
我觉得吧，姐妹咱们虽然心里都知道不管什么样的身材都是美的，但如果像我这样胖的话就属于影响健康的一类了，那就需要减一减了。而且遇到开你玩笑的人也不必要理会，这些人久而久之就不会再开你玩笑了。现阶段好好读书才是第一要务。
№3 ☆☆☆大基数减肥记录贴|e61e55ef于2023-01-12 10:23:58留言☆☆☆　  来自江西
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1.12 体重81.6 瘦了0.39应该是因为昨天走了5km，开心
№4 ☆☆☆大基数减肥记录贴|e61e55ef于2023-01-12 10:25:29留言☆☆☆　  来自江西
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1.13 体重81.4 昨天没有运动，今天一定要运动运动，加油
№5 ☆☆☆大基数减肥记录贴|e61e55ef于2023-01-13 10:22:21留言☆☆☆　  来自江西
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有谁懂，我脚上磨了泡，一个脚一个，想走走都费劲，呜呜呜
№6 ☆☆☆一颗菠萝树|06810acb于2023-01-13 13:23:32留言☆☆☆　  来自安徽
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1.15，体重没变81.4 前天吃了火锅来着。
№7 ☆☆☆大基数减肥记录贴|e61e55ef于2023-01-15 09:51:25留言☆☆☆　  来自江西
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1.17 体重降了一点81.2 每天掉0.1而已，嘤嘤嘤
№8 ☆☆☆大基数减肥记录贴|e61e55ef于2023-01-17 10:01:41留言☆☆☆　  来自江西
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1.21 体重80.9
№9 ☆☆☆大基数减肥记录贴|e61e55ef于2023-01-21 09:23:06留言☆☆☆　  来自江西
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姐妹要坚持，我坚持半年每天走一个半小时，饮食一点没变，瘦下来十斤，至今没有反弹。你如果配合少吃肉和米，肯定比我瘦得多。
期间有一段时间体重不会减少，那时候不要气馁，这是正常的。
№10 ☆☆☆烦着呢|97d09f63于2023-01-21 19:29:13留言☆☆☆　  来自江苏
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有谁懂，我脚上磨了泡，一个脚一个，想走走都费劲，呜呜呜
№6 ☆☆☆一颗菠萝树|06810acb于2023-01-13 13:23:32留言☆☆☆
一定要穿好的运动鞋
№11 ☆☆☆烦着呢|97d09f63于2023-01-21 19:30:10留言☆☆☆　  来自江苏
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姐妹可以试试在饮食上面做点改变，增加水果和蔬菜的量，还有酸奶。我改了一下自己的食谱，每天走个一万步左右坚持了三个月瘦了二十斤
№12 ☆☆☆打地鼠鼠|1c097fa6于2023-01-24 22:11:10留言☆☆☆　  来自浙江
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健康减肥，希望姐妹早早到自己想要的体重
№13 ☆☆☆打地鼠鼠|1c097fa6于2023-01-24 22:11:40留言☆☆☆　  来自浙江
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一起加油哦！
最近就是也没忌嘴
但是不咋吃零食
目前希望不要变重哈哈哈哈
№14 ☆☆☆松子229|eaefd46b于2023-01-27 11:18:14留言☆☆☆　  来自福建
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