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主题：大基数饮食调整 [6]
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刚生完宝宝实在太胖了，当然生之前也胖不能甩锅给宝宝。
№0 ☆☆☆芋泥甜茶|469c78b0 于2022-08-22 13:57:42留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
DAY 1 91.45
早餐：鸡蛋1个 玉米1个 梅菜粉丝包1个
午餐：外卖 鲜蔬芙蓉汤 200mL 低值菠菜鸡肉卷1个 蒙牛酸奶1
　　个90ml
№1 ☆☆☆芋泥甜茶|469c78b0于2022-08-22 14:03:06留言☆☆☆　  来自广东
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Day2:91.46
早餐： 鸡蛋 玉米 粉丝包
午餐： 外卖 主食螺丝面+芝麻口味酱 西兰花4朵 小番茄 4个
　　拌饭海苔20g
晚餐都在家吃，体重均为下午三点称，就不记录晚餐啦。
№2 ☆☆☆芋泥甜茶|469c78b0于2022-08-23 16:31:22留言☆☆☆　  来自广东
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想起来就记一下
Day3:91.4
早餐：小笼包
午餐：干拌刀削面小份 奥尔良鸡翅1个
Day4:91.45
早餐：粉丝包1个 鸡蛋 玉米
午餐： 干拌米粉小份 高汤豆腐串1串 火山石肉肠2根
№3 ☆☆☆芋泥甜茶|469c78b0于2022-08-26 12:43:30留言☆☆☆　  来自广东
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Day5:90.45
早餐：粉丝包2个 鸡蛋1个
中午： 外卖 菠菜鸡胸肉卷1个 蒙牛酸奶1个90ml
这个月能8开头就好啦 咩咩咩咩
№4 ☆☆☆芋泥甜茶|469c78b0于2022-08-26 12:45:25留言☆☆☆　  来自广东
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早餐：粉丝包2个 鸡蛋1个
午餐：自热米饭份（疫情外卖不能进园区）
最近疫情防控外卖都不能进，中午很少吃饭就没记录啦
依旧是90.2
№5 ☆☆☆芋泥甜茶|469c78b0于2022-09-19 14:23:47留言☆☆☆　  来自广东
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休息了4个月没上班，体重现在83.1.
感觉减肥还是要靠节食，在老家不工作所以每天吃一顿饭也不饿。
睡醒大概12点 洗洗刷刷玩一会吃饭大概3点钟左右，晚上11点上床玩手机，饿了会吃一袋豆腐干，就这样无痛自然掉了14斤。
№6 ☆☆☆芋泥甜茶|469c78b0于2024-03-13 14:37:33留言☆☆☆　  来自广东
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