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主题：减肥记录贴，初始体重145，目标110 [16]
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№0 ☆☆☆。|08b8e5e2 于2022-07-18 11:02:51留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
特喵的胖了，147.2
№1 ☆☆☆。|08b8e5e2于2022-07-24 09:13:14留言☆☆☆　
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跳绳吧，再控制饮食，一个月能瘦个5斤。
№2 ☆☆☆作者坑了|82b79509于2022-07-24 16:55:09留言☆☆☆　
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146.5
№3 ☆☆☆。|08b8e5e2于2022-07-27 08:42:38留言☆☆☆　
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跳绳吧，再控制饮食，一个月能瘦个5斤。
№2 ☆☆☆作者坑了|82b79509于2022-07-24 16:55:09留言☆☆☆
最近在跑步，等运动运动再把跳绳加上
№4 ☆☆☆。|08b8e5e2于2022-07-27 08:43:40留言☆☆☆　
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146.3
№5 ☆☆☆。|08b8e5e2于2022-07-28 10:10:54留言☆☆☆　
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145.6
№6 ☆☆☆。|08b8e5e2于2022-08-05 10:42:12留言☆☆☆　  来自辽宁
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145.2
№7 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-08-13 10:25:59留言☆☆☆　  来自辽宁
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三分练七分吃 减肥还要靠改善饮食结构 多蛋白 少碳水 多膳食纤维 多喝水 再加运动 很快就会瘦的 我3月初160，现在已经120了，就是前期靠跳绳，后期靠跳操，现阶段加了无氧和力量训练
№8 ☆☆☆晚风拂柳|1f47eef9于2022-08-14 01:36:35留言☆☆☆　  来自四川
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144.6
№9 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-08-14 09:45:38留言☆☆☆　  来自辽宁
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三分练七分吃 ；＆ＮＢＳＰ;减肥还要靠改善饮食结构 ；＆ＮＢＳＰ;多蛋白 少碳水 ；＆ＮＢＳＰ;多膳食纤维 多喝水 ；＆ＮＢＳＰ;再加运动 很快就会瘦的 我3月初160，现在已经120了，就是前期靠跳绳，后期靠跳操，现阶段加了无氧和力量训练
№8 ☆☆☆晚风拂柳|1f47eef9于2022-08-14 01:36:35留言☆☆☆
哇，好棒！建议收到！！
№10 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-08-14 09:46:40留言☆☆☆　  来自辽宁
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№11 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-08-15 10:44:08留言☆☆☆　  来自辽宁
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№12 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-08-26 10:23:58留言☆☆☆　  来自辽宁
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142.9
№13 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-09-16 13:46:11留言☆☆☆　  来自法国
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141.6
№14 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-09-17 10:13:37留言☆☆☆　  来自辽宁
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№15 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-09-18 11:34:25留言☆☆☆　  来自辽宁
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139.8
№16 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e2于2022-09-19 10:50:26留言☆☆☆　  来自辽宁
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