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主题：大基数减肥打卡，离目标还有16斤 [17]
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lz身高1.7m，原体重71kg，目标BMI20，体重57kg，计划是前期纯节食，到60左右开始配合运动，目前64.1，晚上要去吃欺骗餐了，会尽量少吃
不定时更新每日进食和体重
№0 ☆☆☆= =|d6552e66 于2021-05-12 16:32:58留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
晨重64.1
一天进食
小馍干58g 油桃x1 kfc鸡腿饭x1，上校鸡块x5
晚重64.9
又是不通畅的一天，痛苦面具
№1 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-12 23:43:53留言☆☆☆　
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晨重64.2
№2 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-13 12:04:51留言☆☆☆　
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进食：番茄x2，杏x2，小馍干20g，脂渣30g，食堂半份辣子鸡，50g米饭
晚重64.7
№3 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-13 22:34:08留言☆☆☆　
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晨重64.3
№4 ☆☆☆lz|d6552e66于2021-05-14 12:09:01留言☆☆☆　
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完蛋了今晚回来暴食，吃了巨多，等下更新晚重
№5 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-14 23:24:48留言☆☆☆　
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晚重65.3，草
№6 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-14 23:59:36留言☆☆☆　
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放纵了一周，晚重65.6，开心
№7 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-20 00:20:32留言☆☆☆　
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放纵到现在，晨重65.6，还行还行，我原以为要到68了
№8 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-22 10:41:19留言☆☆☆　
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今日再重新开始！到毕业前60！加油我可以的！
№9 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-22 10:41:46留言☆☆☆　
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晚64.9
№10 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-22 23:41:25留言☆☆☆　
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晨64.5
№11 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-23 13:13:41留言☆☆☆　
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晚64.4
今日进食 辣子鸡半份，油桃一个，鸡肉肠一根
№12 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-24 00:07:40留言☆☆☆　
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晨63.6 昨天不知道吃了啥喷射了一夜，草
№13 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-24 11:37:59留言☆☆☆　
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晚64.1 进食：油桃一个 m脆汁鸡一个 m鸡块五个 新地两口
№14 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-25 00:03:25留言☆☆☆　
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晚64.2 油桃一个 辣子鸡半份 米饭两口 友臣肉松饼一个
№15 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-25 23:07:19留言☆☆☆　
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晨63.7 早卤蛋一个，中午盒饭，今天生理期，正常吃了一顿，明天继续
№16 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-26 12:50:21留言☆☆☆　
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晚64.9 晚上聚餐吃了挺多
№17 ☆☆☆= =|d6552e66于2021-05-26 23:57:55留言☆☆☆　
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