关闭广告
晋江论坛→网友交流区→时尚·饕餮
主题：大基数减肥 [13]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
前面一段时间从180斤瘦到160斤，开个贴督促下自己继续努力?
№0 ☆☆☆瘦到120|42ede923 于2020-01-18 19:56:41留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
净身高168，2020.1.18晚称重79.4kg，短期目标2020.3.1瘦到75kg
№1 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2020-01-18 20:00:56留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
早饭没来得及吃；午饭在公司食堂吃的，三份山药炖鸡（量贼少），一份西红柿鸡蛋汤；晚饭一碗水煮萝卜。
晚上称重78.2kg
№2 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2020-01-19 22:17:51留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
1.21上班最后一天
晚上称重77.8kg
№3 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2020-01-22 01:25:20留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
1.22早上空腹称重77.2kg
№4 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2020-01-22 08:49:56留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
去年换了部门，工资翻了倍，工作量也增加很多，体重涨到88kg了，重新开始记录?
№5 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-03 10:53:52留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
早上空腹体重88.2kg
没来得及吃早饭，在公司喝了一瓶代餐奶昔
№6 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-03 10:55:42留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
上午1.2L水，中午一份米饭+凉拌黄瓜+清炒芦笋+红烧秋刀鱼
№7 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-03 11:52:07留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
下午1.2L水，晚餐鸡胸肉炒卷心菜一盘，慢走80分钟（5.3公里）
№8 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-03 21:39:53留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
早上空腹体重87.9kg
早饭一根香蕉+半瓶牛奶
№9 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-04 07:59:55留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
上午一块鸡胸肉，两个鸡胸肉丸，800ml水，中午张亮麻辣烫
№10 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-04 12:14:04留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
下午2L水，晚饭清炒卷心菜，慢走80分钟（6公里）
№11 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-04 23:08:54留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
早上空腹体重87.1kg
早饭一根香蕉+半瓶牛奶+3个鸡蛋
№12 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-05 07:34:56留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
上午培训没喝水，中午米饭一份+鹅蛋一个+鸡腿一个+炒蚕豆一份
№13 ☆☆☆瘦到120|42ede923于2021-05-05 12:50:48留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主