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主题：年后减肥打卡 [30]
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过年饮食不由自己控制，吃吃喝喝明显胖了一圈
年后回工作地了，开始减减肥
猛吃了一个月，按照规律，用两个月减到发胖前，一个月巩固。
明天开始！
№0 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af 于2024-02-19 22:25:49留言☆☆☆　  来自陕西 加书签 投诉 不再看TA
105.5
№1 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-02-21 11:23:48留言☆☆☆　  来自陕西
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短期目标是50kg，三天记录一次，希望三个月能减到
№2 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-02-21 19:03:14留言☆☆☆　  来自陕西
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104.9
过年吃太多了，最近也是零食不断
№3 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-02-24 13:39:46留言☆☆☆　  来自陕西
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2.27
104.2
一天吃两顿，零食什么的还在正常吃
№4 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-02-27 13:55:27留言☆☆☆　  来自陕西
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3.3
104.4
中间这几天出门了一趟，还吃了不少外食
吃完缓了两天才记录
这个月的目标是减到102
№5 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-03 09:34:42留言☆☆☆　  来自陕西
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喝了一杯伯牙，腻到了。
为了记住，每次喝完不喜欢的奶茶就来打一次卡
№6 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-03 15:59:35留言☆☆☆　  来自陕西
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吃个云南菜，很好吃就是又吃多了……
减肥计划只要出门就会受影响
两天后再称体重
№7 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-04 23:25:28留言☆☆☆　  来自陕西
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原来饺子热量那么高……
十个饺子三四百卡
№8 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-05 18:31:54留言☆☆☆　  来自陕西
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3.6
今天超级棒！！按照规划吃了三餐
做饭水平更上一个档次（基友说的）
犹记得当年刚开始做饭时笨手笨脚，做出来的东西胡里花哨
今年是真的进步了，做饭也变简单了
享受一下积累带来的进步，希望同样的办法也用在工作上
№9 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-06 18:42:33留言☆☆☆　  来自陕西
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3.7
103.7
可喜可贺！
№10 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-07 11:15:44留言☆☆☆　  来自陕西
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3.8
妇女节快乐！！
为了不喝奶茶自制了草莓牛奶，虽然不好喝但这不是健康吗！
和自己谈判的过程很有意思
№11 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-08 22:16:39留言☆☆☆　  来自陕西
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3.10
104
昨天吃了麦麦和自己做的一顿饭！
今天有点想喝草莓奶冻，再想一会儿……
№12 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-10 11:36:47留言☆☆☆　  来自陕西
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3.12
103.5
这两天似乎也吃零食了，但还好
中途喝了芒果酸奶，报喝，又拔草了
№13 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-12 11:16:33留言☆☆☆　  来自陕西
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中午吃白米饭了，吃一次困一次
下次不能再偷懒了555
№14 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-12 12:33:15留言☆☆☆　  来自陕西
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中午吃白米饭了，吃一次困一次
下次不能再偷懒了555
№14 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-12 12:33:15留言☆☆☆

去医院查了，果然胰岛素抵抗，泪目
№15 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-19 17:30:44留言☆☆☆　  来自陕西
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吃了二甲双胍，想想不能再胡吃海喝了，想鼠
想吃寿司嘤嘤嘤
№16 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-20 17:17:19留言☆☆☆　  来自陕西
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吃二甲双胍很好，正常吃饭的情况下饭后不困了
而且有种奇怪的安全感（。
№17 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-21 13:22:25留言☆☆☆　  来自陕西
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吃席好困，不吃碳水根本没有别的吃的，吃了又不舒服
无语子了
我发现正常人吃的东西的确都不怎么健康，怪不得糖尿病数量一直低龄化和增多
№18 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-23 13:26:49留言☆☆☆　  来自陕西
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坏消息是体重一动不动，好消息是这段出门结束了，可以回居住地好好控体重了
ps：或许是因为姨妈快来了老是emo
pss：吃二甲双胍竟然没拉肚子，真是天选之药啊
№19 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-26 22:47:13留言☆☆☆　  来自陕西
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3.28
103.6
回家一趟吃了几顿席能不胖已经很不错了
我知足ing
№20 ☆☆☆樱桃小熊|35b621af于2024-03-28 09:39:18留言☆☆☆　  来自陕西
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