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主题:胖到历史新高度,大基数减肥 [47]
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10.10
体重:73.6

10.11
体重:73.3

10.10
体重:72.9

明天普拉提私教第一节课,加油!
瑜伽服还没到,有点难受。
№0 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd3 2022-10-12 00:36:50留言☆☆☆   来自福建 加书签 举报

上面时间错了
10.9   73.6
10.10  73.3
10.11  72.9
10.12   72.9
№1 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-12 13:13:13留言☆☆☆   来自福建
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效率很不错呀
№2 ☆☆☆目标120斤|c03949962022-10-12 22:58:31留言☆☆☆   来自上海
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效率很不错呀
№2☆☆☆目标120斤|c0394996于2022-10-12 22:58:31留言☆☆☆

谢谢呀,一起努力
№3 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-12 23:37:23留言☆☆☆   来自福建
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10.12
体重:72.9
早餐:牛奶+全麦面包
午餐:牛肉粉丝面(家里煮的,几乎都是牛肉,粉丝没吃多少)
晚餐:玉米+鸡蛋+沙拉水煮菜+几块小牛排+几口鱼肉
茶饮:大麦茶、八宝茶
运动:普拉提私教课第一节(感觉强度不大,适合我这种怕高强度还低血糖的人)、转了几分钟呼啦圈
№4 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-12 23:41:30留言☆☆☆   来自福建
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10.13
体重:72.4
№5 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-13 11:04:30留言☆☆☆   来自福建
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10.13
体重:72.4
早餐:牛肉蛋黄粽+牛奶+鸡蛋(还是忍不住吃了最爱的粽子,牛肉和蛋黄真好吃啊)
午餐:韭菜鸡蛋饺子10来个(家里做的,不吃老人不开心)
下午加餐:低脂面包+鸡胸肉丸
晚餐:玉米+鸡蛋+水煮虾+西蓝花炒鱿鱼+炒土豆丝
茶饮:大麦茶、八宝茶、金银花饮料
明天普拉提私教课,我的瑜伽服一波三折,这家疫情不能发货,那家不能如期到达,真的栓Q
№6 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-13 23:33:58留言☆☆☆   来自福建
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10.14
体重:72.3
№7 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-14 09:30:06留言☆☆☆   来自福建
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10.15
无记录,放纵自己吃了小龙虾还有一些东西。
10.16
体重:72.7
№8 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-16 09:54:38留言☆☆☆   来自福建
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10.17
体重:72.4
№9 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-17 11:03:51留言☆☆☆   来自福建
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10.18
体重:72.05
№10 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-18 09:47:59留言☆☆☆   来自福建
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10.19
体重:72.0
№11 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-19 12:09:00留言☆☆☆   来自福建
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大基数减肥
№12 ☆☆☆不瘦到120斤不改名|9352aa382022-10-19 19:28:08留言☆☆☆   来自江苏
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大基数减肥
№12☆☆☆不瘦到120斤不改名|9352aa38于2022-10-19 19:28:08留言☆☆☆

一起加油!
№13 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-19 21:16:06留言☆☆☆   来自福建
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10.20
体重:72.1(昨天晚上吃宵夜了,忏悔)
№14 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-20 14:25:33留言☆☆☆   来自福建
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今天放纵餐,吃了泰国菜,咖喱配米饭绝配啊!
没上称,明天看看体重。
希望不要胖太多。
№15 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-22 23:21:22留言☆☆☆   来自福建
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10.24
吃完早饭体重:71.85
№16 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-24 10:01:07留言☆☆☆   来自福建
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10.25
体重:71.55
№17 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-25 09:34:43留言☆☆☆   来自福建
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10.27
体重:71.65
№18 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-27 13:29:30留言☆☆☆   来自福建
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10.28
体重:71.35
№19 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-28 10:41:36留言☆☆☆   来自福建
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10.30
体重:71.5(昨天吃了羊蝎子、椒盐猪蹄和半碗米饭)
№20 ☆☆☆橙橙的花会开|878d4bd32022-10-30 15:27:55留言☆☆☆   来自福建
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