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主题:重开体重记录贴 [49]
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№0 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a8 2022-09-04 22:35:06留言☆☆☆   来自山东 举报

68.3,适量少吃,整理房间+散步半圈
№1 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-04 22:36:46留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.8,与昨晚差一斤,说明昨天吃的热量还行
№2 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-05 07:25:07留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

68.15,早中减肥餐吃饱饱,跑步30min+散步回来
№3 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-05 22:47:40留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

早晚差0.7,今天吃的有点少
№4 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-05 22:48:27留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.6,与昨晚差1.1,可以代谢没问题
№5 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-06 07:23:54留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.65,和今早上就差0.1,奇怪啊,感觉今天吃挺多的呀。。。早馒头鸭蛋,午三文鱼,晚西红柿,加餐酸奶和橘子
№6 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-06 22:28:57留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.65,和今早上就差0.1,奇怪啊,感觉今天吃挺多的呀。。。早馒头鸭蛋,午三文鱼,晚西红柿,加餐酸奶和橘子
№6 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a8于2022-09-06 22:28:57留言☆☆☆

围街区跑步3/4圈半小时
№7 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-06 22:29:36留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.15,与昨晚差1斤,代谢可
№8 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-07 07:12:14留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.45,和早上差0.6,奇怪了今天吃的不少也没运动啊,从数据看吃的不够多
№9 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-07 23:44:14留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

66.95,和昨晚差1,代谢可
№10 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-08 07:08:19留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.2,和早上差0.5,有点少?早上吃的可以,中午还去吃了酒席。。。汗。。。晚上散步大半圈
№11 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-08 22:11:50留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

66.75,昨晚差0.9,代谢可
№12 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-09 07:18:32留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.2,和昨天一样。今天吃比较多又没运动
早馒头鸭蛋葡萄
早午羊排
晚自制低卡蛋挞+一大串葡萄
稍微散散步
№13 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-09 22:24:34留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

66.1
№14 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-10 07:12:47留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

66.1
№14 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a8于2022-09-10 07:12:47留言☆☆☆

写错了66.7
№15 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-10 07:13:18留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

66.75,中秋节聚餐+没运动
№16 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-11 07:44:10留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.45,昨天聚餐。。。可恶啊!
№17 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-12 08:59:44留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

66.85,昨天几乎饿了一天,都没恢复前天的体重。。。汗
№18 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-13 07:17:22留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

67.65…好重啊!严重怀疑是今晚的关东煮太咸了,锁水了…
№19 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-13 22:53:10留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

今早66.75
№20 ☆☆☆今天学习健身了吗|19f117a82022-09-14 13:45:36留言☆☆☆   来自山东 举报 引用

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