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主题:减肥记录贴,初始体重145,目标110 [16]
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№0 ☆☆☆。|08b8e5e2 2022-07-18 11:02:51留言☆☆☆  举报

特喵的胖了,147.2
№1 ☆☆☆。|08b8e5e22022-07-24 09:13:14留言☆☆☆  举报 引用

跳绳吧,再控制饮食,一个月能瘦个5斤。
№2 ☆☆☆作者坑了|82b795092022-07-24 16:55:09留言☆☆☆  举报 引用

146.5
№3 ☆☆☆。|08b8e5e22022-07-27 08:42:38留言☆☆☆  举报 引用

跳绳吧,再控制饮食,一个月能瘦个5斤。
№2 ☆☆☆作者坑了|82b79509于2022-07-24 16:55:09留言☆☆☆

最近在跑步,等运动运动再把跳绳加上
№4 ☆☆☆。|08b8e5e22022-07-27 08:43:40留言☆☆☆  举报 引用

146.3
№5 ☆☆☆。|08b8e5e22022-07-28 10:10:54留言☆☆☆  举报 引用

145.6
№6 ☆☆☆。|08b8e5e22022-08-05 10:42:12留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

145.2
№7 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-08-13 10:25:59留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

三分练七分吃  减肥还要靠改善饮食结构  多蛋白 少碳水  多膳食纤维 多喝水  再加运动 很快就会瘦的 我3月初160,现在已经120了,就是前期靠跳绳,后期靠跳操,现阶段加了无氧和力量训练
№8 ☆☆☆晚风拂柳|1f47eef92022-08-14 01:36:35留言☆☆☆   来自四川 举报 引用

144.6
№9 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-08-14 09:45:38留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

三分练七分吃 ; 减肥还要靠改善饮食结构 ; 多蛋白 少碳水 ; 多膳食纤维 多喝水 ; 再加运动 很快就会瘦的 我3月初160,现在已经120了,就是前期靠跳绳,后期靠跳操,现阶段加了无氧和力量训练
№8 ☆☆☆晚风拂柳|1f47eef9于2022-08-14 01:36:35留言☆☆☆

哇,好棒!建议收到!!
№10 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-08-14 09:46:40留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

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№11 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-08-15 10:44:08留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

143.6
№12 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-08-26 10:23:58留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

142.9
№13 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-09-16 13:46:11留言☆☆☆   来自英国 举报 引用

141.6
№14 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-09-17 10:13:37留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

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№15 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-09-18 11:34:25留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

139.8
№16 ☆☆☆冷面卷臭豆腐|08b8e5e22022-09-19 10:50:26留言☆☆☆   来自辽宁 举报 引用

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