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主题：163cm 70kg---55kg 减肥打卡日记 [36]
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0522 70Kg
中午吃了顿自助，晚上跟着刘畊宏跳操，划水半个小时，膝盖太酸了
№0 ☆☆☆kk|2951a8eb 于2022-05-24 16:34:10留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
0525 69.05kg
早餐 拉面
中午一根玉米
晚饭 鸡腿意面+一个蛋挞（酥皮没吃）
喝水2L
刘畊宏1小时
№1 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-25 02:35:24留言☆☆☆　
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今天从XHS看到一个帖子，感觉还挺有意思：
教你们用一根软尺测试你到底更适合裙子or裤子???♀?
?测量头顶到肚脐的长度
?测量肚脐到脚底的长度
?再用下半身/上半身=A
A＞1.5?裤子
A＜1.5?裙子
A==1.5?百搭
（梨形身材不用测，直接上裙子就完事）
我测出来是1.48，平时更喜欢穿裙子，如果穿长裤，喜欢穿带内增高的马丁靴。
№2 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-25 02:41:53留言☆☆☆　
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0525 69.05kg
早餐 拉面
中午一根玉米
晚饭 鸡腿意面+一个蛋挞（酥皮没吃）
喝水2L
刘畊宏1小时
№1☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-25 02:35:24留言☆☆☆
哎哟这是0524的
№3 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-25 19:34:04留言☆☆☆　
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0525 68.35
早上没吃
中午一碗馄炖 一杯百香果泡水
晚饭米饭一碗 鸡肉一碗350g
№4 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-25 19:36:03留言☆☆☆　
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准备开始刘畊宏
№5 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-25 19:36:26留言☆☆☆　
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0526 68.35
空腹550ml水
№6 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-26 12:40:22留言☆☆☆　
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0526 68.35
只吃了一份米线
周四的刘畊宏把孩子跳傻了
№7 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-27 18:18:34留言☆☆☆　
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0527
今天当作放纵日，吃了一个超贵的自助，不称体重了嘻嘻
№8 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-27 18:19:29留言☆☆☆　
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0528 69.05
放纵的后果就是回到69，高强度kpop 40分钟，暴汗……
№9 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-29 01:56:09留言☆☆☆　
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0529 69.25
kpop 30mins 暴汗
晚上继续刘畊宏
№10 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-29 18:07:28留言☆☆☆　
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今天没有刘畊宏，跟着朋友去了舞蹈室跳爵士
跟不上啊跟不上……膝盖疼啊膝盖疼
№11 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-31 00:36:49留言☆☆☆　
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0531 68.35
晚上继续刘畊宏
№12 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-05-31 14:55:37留言☆☆☆　
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0604 68.15
正常吃喝，每天喝水2升，放假都没有运动了，偷个懒
№13 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-06-05 00:00:39留言☆☆☆　
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0605 67.15
帕梅拉 25分钟，孩子快累傻了。。。
№14 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-06-06 18:44:07留言☆☆☆　
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0607 67.75
帕姐25分钟真的很可怕，心率爆升
小朋友们高考加油呀
№15 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-06-08 02:16:34留言☆☆☆　
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偷吃了一盒周黑鸭，68.15……一朝回到解放前
№16 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-06-09 01:37:07留言☆☆☆　
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0610 68.20
在家把脚崴了，修养……
№17 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-06-10 18:54:17留言☆☆☆　
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两个月了，脚还没好……体重飙升……
69.15
明天找点不动脚的运动试试
№18 ☆☆☆九歌|2951a8eb于2022-08-08 23:32:20留言☆☆☆　  来自湖北
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伤心
№19 ☆☆☆kk|2951a8eb于2022-08-08 23:32:35留言☆☆☆　  来自湖北
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围度记录
小腿 37.5(右) 38(左)
大腿 58(右) 57(左)
臀围 101 胯 102
腰围 82 肚围 99
胸围 93-97
肩宽 40-42 围 86-88
手腕 15
手臂29
№20 ☆☆☆九歌庐|2951a8eb于2022-08-31 23:30:25留言☆☆☆　  来自湖北
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