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主题:人生最重时刻,开启减肥贴 [42]
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身高165,体重131,目标体重110?回到三年前就满足了。
长这么大,最重时刻,被人叫大姐,啊啊啊啊,越来越自卑,开始不敢照镜子。
从明早开始每餐拍照打卡减肥,控制食量。

今年目标之一开启
№0 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df 2022-01-19 22:24:45留言☆☆☆  加书签 举报

2022.1.20早上一袋麦片
№1 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-20 09:14:25留言☆☆☆ 
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不会发照片,额,20220120中午少量米饭,青菜,虎皮青椒,腌菜炒肉,一个小苹果。
№2 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-20 12:34:08留言☆☆☆ 
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下午吃了一杯冰淇淋,吃了个小包饼干,晚饭吃了一个鸡蛋和几片白菜。
不该吃冰淇淋
№3 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-20 18:50:42留言☆☆☆ 
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晚上好饿,一上称,掉到127,有效果。
№4 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-20 23:02:34留言☆☆☆ 
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20220121早上,一杯芝麻糊。
№5 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-21 08:49:29留言☆☆☆ 
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20220121中午两素一荤一饭
№6 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-21 12:31:36留言☆☆☆ 
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晚上聚餐吃了牛肉火锅,额,一杯红酒下肚,直接醉倒,猛吃三碗米饭,减肥这事得明天开始了。
№7 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-21 22:24:36留言☆☆☆ 
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20220122早上和中午合起来一顿一碗牛肉米干
№8 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-22 14:07:07留言☆☆☆ 
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晚饭吃了一荤三素一饭
№9 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-22 23:20:15留言☆☆☆ 
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20220123早,一袋芝麻糊。
№10 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-23 09:21:26留言☆☆☆ 
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中午排骨加白菜
№11 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-23 17:10:15留言☆☆☆ 
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20220123早一碗芝麻糊
№12 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-24 09:45:33留言☆☆☆ 
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中午炒饭一碗,下午红豆酸菜猪脚火锅
№13 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-24 16:53:25留言☆☆☆ 
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20220125早不吃,中午白米稀饭加煎蛋加腊肠,晚上排骨金针菇番茄汤
№14 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-26 14:35:18留言☆☆☆ 
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20220126早不吃,中午一碗猪肉米线
№15 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-26 14:35:50留言☆☆☆ 
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晚饭一个玉米,一碗鸡杂炒金针菇
№16 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-26 23:34:20留言☆☆☆ 
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20220127早一个玉米
№17 ☆☆☆恭喜发财|c403e4df2022-01-27 09:42:04留言☆☆☆ 
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2022.5.21体重122,距离目标还有段距离,加油。
№18 ☆☆☆小事|c403e4df2022-05-21 09:44:38留言☆☆☆ 
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2022.5.27体重62.25,计划明天休息天节食
№19 ☆☆☆小事|c403e4df2022-05-27 17:59:13留言☆☆☆ 
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2022.6.1儿童节快乐,体重60.75公斤,在稳步下降中。今年有望减到55,加油加油
№20 ☆☆☆小事|c403e4df2022-06-01 10:44:14留言☆☆☆ 
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