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主题:我也开个减肥楼 [5]
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也不求小仙女身材,减到60我就满意了。
没有运动习惯,希望从每天锻炼30分钟开始,逐渐增加活动强度和时间。
上班码字和健康,我全都要!
№0 ☆☆☆。|bd100ebb 2021-06-29 18:25:09留言☆☆☆  举报

唉,每天半个小时还是好累,第三天就全身酸痛了。
还是练练零基础那种吧。看了B站上一个猫叔的视频,有五分钟的零基础锻炼动作,感觉比较轻松,每天做三遍。
今天66.5
№1 ☆☆☆L喵|bd100ebb2021-07-01 09:56:11留言☆☆☆  举报 引用

不小心固马了,不过固就固吧
№2 ☆☆☆L喵|bd100ebb2021-07-01 09:56:35留言☆☆☆  举报 引用

每天锻炼,还是66……吃得也不多啊QAQ
№3 ☆☆☆L喵|bd100ebb2021-07-15 21:40:45留言☆☆☆  举报 引用

三个月之后回复一下,现在稳定在63了。啊,上了年纪之后减肥比年轻时候难多了Q_Q
№4 ☆☆☆L喵|bd100ebb2021-10-30 20:51:44留言☆☆☆  举报 引用

再过两个月回来一下,前些日子搬重物把腰闪了,没锻炼,又回升到64-65之间
№5 ☆☆☆L喵|bd100ebb2022-01-04 03:11:31留言☆☆☆  举报 引用

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