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主题：uus有哪些减肥建议吗 [4]
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目前身高165体重126，一年时间长了十几斤，一开始没怎么注意，但是现在感觉浑身都是肉，可能因为我骨架大吧，现在穿什么衣服都感觉自己好胖，一点自信也没有了，连门都不敢出，也有控制饮食，但是感觉好像没有什么用。
有什么关于好的运动或者怎么吃的建议吗，我真的太想瘦下去了
№0 ☆☆☆tutuor|93ece1c1 于2021-06-23 16:36:32留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
帕梅拉
№1 ☆☆☆。|9aca75a8于2021-06-23 22:48:04留言☆☆☆　
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体重还好，主要是塑形
№2 ☆☆☆= =|5766331b于2021-06-23 23:49:11留言☆☆☆　
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饭前喝500ml水
№3 ☆☆☆暴笑如雷了家人们|08b9e5a5于2021-07-01 19:21:00留言☆☆☆　
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管住嘴，迈开腿( ?° ?? ?°)?
№4 ☆☆☆(?>?<?)|6e0ad91d于2021-07-09 01:35:27留言☆☆☆　
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