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主题:减肥打卡 [58]
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成功了就换手机,目标52-53(两年前的体重)
早上空腹58.7
№0 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237 2021-05-01 13:07:58留言☆☆☆ 

空腹58.3kg
5.1主食包子,米饭
零食:元气森林奶茶,奶啤,牛奶,麻辣香干
饮料喝的太多了
步行一万步
№1 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-02 10:44:47留言☆☆☆  引用

空腹58.4
5.2主食番茄炒蛋,米饭,50g面
零食:元气森林奶茶(库存解决完了),牛奶,魔芋爽,盐焗鸡蛋
下了一天雨,家里躺,晚上出去买了东西还淋到了,积水深鞋子透了,早知道不出去了
№2 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-03 10:35:57留言☆☆☆  引用

空腹58.2
主食牛奶,酸辣粉,70g面
零食:半根香蕉,两个芒果,一块桃酥
步行六千
№3 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-04 09:08:04留言☆☆☆  引用

空腹58.2
主食牛奶,茄子豆角,米饭,牛奶燕麦片
零食:超大包鱼豆腐,可乐,一个芒果,草莓
步行一万三
鱼豆腐吃太多了,还好没波动
№4 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-05 09:02:00留言☆☆☆  引用

空腹58.2
5.5主食牛奶,土豆丝盖饭,嗨吃家酸辣粉
零食:一根香蕉,草莓,一个苹果,两块桃酥
步行一万二
№5 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-06 08:44:41留言☆☆☆  引用

空腹58
5.6主食牛奶,清炒西葫芦,米饭,嗨吃家酸辣粉,一个肉卷
零食:一根半香蕉
步行六千
№6 ☆☆☆= =|eb6d62372021-05-07 08:22:32留言☆☆☆  引用

空腹57.7
5.7主食牛奶,杏鲍菇炒蛋,米饭,一个肉卷
零食:奶啤,可乐,两包辣条,草莓
一杯咖啡,步行一万
№7 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-08 08:57:57留言☆☆☆  引用

空腹57.8
5.8主食咖啡,韭菜饼,牛奶,韭菜饼,嗨吃家酸辣粉(库存没了),韭菜饼
零食:一根半香蕉,一个芒果,草莓,两包辣条,可乐
一杯咖啡,步行一万二
№8 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-09 08:55:15留言☆☆☆  引用

空腹58.2
5.9主食牛奶,韭菜饼,快餐米饭,凉皮
零食:一个芒果,草莓,两包辣条,可乐
一杯咖啡,步行一万
吃了凉皮感觉会涨,果然没意外
米饭一般是150-160g之间,看来还是稍微多了点
№9 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-10 08:02:57留言☆☆☆  引用

空腹57.7
5.10主食牛奶,洋葱炒蛋,米饭,水煮西兰花蘸酱油,半个包子
零食:可乐,半根香蕉
步行一万
№10 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-11 08:25:45留言☆☆☆  引用

空腹57.2
5.11主食燕麦片,炒面,燕麦片,水煮蛋
零食:三得利乌龙茶,苹果,草莓,两包辣条
步行九千
№11 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-12 08:25:08留言☆☆☆  引用

空腹56.8
主食香蕉,快餐,燕麦片,烤饼
零食:三得利兑旺仔,草莓
步行一万
乌龙茶单喝清爽,配旺仔就很像无糖奶茶,绝绝子
№12 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-13 08:48:34留言☆☆☆  引用

空腹57.1
5.13主食香蕉,鸡蛋,快餐,梅干菜烧饼
零食:三得利兑旺仔(库存没了),草莓
步行八千
№13 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-14 08:29:28留言☆☆☆  引用

空腹56.6
5.14主食香蕉,鸡蛋,咖啡,炒河粉,饼干,燕麦片
零食:草莓
下午开始下大雨,就没出门
№14 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-15 10:02:23留言☆☆☆  引用

空腹57
5.15主食香蕉,玉米饼,黑咖啡,米线,烧饼
零食:火龙果
依旧下雨,没怎么走路
米线太多了,味道一般,再也不想吃这家了
№15 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-16 08:20:14留言☆☆☆  引用

下午还有一罐可乐,差点忘了
№16 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-16 08:20:47留言☆☆☆  引用

空腹57.1
5.16主食香蕉,黑咖啡,米饭120g,番茄炒蛋,玉米饼
零食:可乐,阿萨姆奶茶,150g辣条,20g蔬菜圈
步行一万四
周末的放纵,轻微上涨
№17 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-17 08:31:37留言☆☆☆  引用

空腹57.1
5.17主食黑咖啡,蛋炒饭220g,大包吐司
零食:草莓
没怎么走路
吐司太大份了,没增长算好了
№18 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-18 08:15:16留言☆☆☆  引用

空腹56.9
5.18早晚包子,米饭130g,西红柿炒西葫芦
,香蕉
零食:三个小鸡蛋糕,可乐
步行七千
降的比我想象中少
№19 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-19 08:48:22留言☆☆☆  引用

空腹56.7
5.19早晚包子,炒面270g,香蕉
零食:60g甘源蚕豆,一包辣条,可乐,茉莉蜜茶
一杯黑咖啡,步行一万
№20 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d62372021-05-20 08:22:55留言☆☆☆  引用

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