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主题：减肥打卡 [282]
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成功了就换手机，目标52-53（两年前的体重）
早上空腹58.7
№0 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237 于2021-05-01 13:07:58留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
空腹58.3kg
5.1主食包子，米饭
零食：元气森林奶茶，奶啤，牛奶，麻辣香干
饮料喝的太多了
步行一万步
№1 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-02 10:44:47留言☆☆☆　
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空腹58.4
5.2主食番茄炒蛋，米饭，50g面
零食：元气森林奶茶（库存解决完了），牛奶，魔芋爽，盐焗鸡蛋
下了一天雨，家里躺，晚上出去买了东西还淋到了，积水深鞋子透了，早知道不出去了
№2 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-03 10:35:57留言☆☆☆　
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空腹58.2
主食牛奶，酸辣粉，70g面
零食：半根香蕉，两个芒果，一块桃酥
步行六千
№3 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-04 09:08:04留言☆☆☆　
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空腹58.2
主食牛奶，茄子豆角，米饭，牛奶燕麦片
零食：超大包鱼豆腐，可乐，一个芒果，草莓
步行一万三
鱼豆腐吃太多了，还好没波动
№4 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-05 09:02:00留言☆☆☆　
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空腹58.2
5.5主食牛奶，土豆丝盖饭，嗨吃家酸辣粉
零食：一根香蕉，草莓，一个苹果，两块桃酥
步行一万二
№5 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-06 08:44:41留言☆☆☆　
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空腹58
5.6主食牛奶，清炒西葫芦，米饭，嗨吃家酸辣粉，一个肉卷
零食：一根半香蕉
步行六千
№6 ☆☆☆= =|eb6d6237于2021-05-07 08:22:32留言☆☆☆　
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空腹57.7
5.7主食牛奶，杏鲍菇炒蛋，米饭，一个肉卷
零食：奶啤，可乐，两包辣条，草莓
一杯咖啡，步行一万
№7 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-08 08:57:57留言☆☆☆　
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空腹57.8
5.8主食咖啡，韭菜饼，牛奶，韭菜饼，嗨吃家酸辣粉（库存没了），韭菜饼
零食：一根半香蕉，一个芒果，草莓，两包辣条，可乐
一杯咖啡，步行一万二
№8 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-09 08:55:15留言☆☆☆　
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空腹58.2
5.9主食牛奶，韭菜饼，快餐米饭，凉皮
零食：一个芒果，草莓，两包辣条，可乐
一杯咖啡，步行一万
吃了凉皮感觉会涨，果然没意外
米饭一般是150-160g之间，看来还是稍微多了点
№9 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-10 08:02:57留言☆☆☆　
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空腹57.7
5.10主食牛奶，洋葱炒蛋，米饭，水煮西兰花蘸酱油，半个包子
零食：可乐，半根香蕉
步行一万
№10 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-11 08:25:45留言☆☆☆　
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空腹57.2
5.11主食燕麦片，炒面，燕麦片，水煮蛋
零食：三得利乌龙茶，苹果，草莓，两包辣条
步行九千
№11 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-12 08:25:08留言☆☆☆　
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空腹56.8
主食香蕉，快餐，燕麦片，烤饼
零食：三得利兑旺仔，草莓
步行一万
乌龙茶单喝清爽，配旺仔就很像无糖奶茶，绝绝子
№12 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-13 08:48:34留言☆☆☆　
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空腹57.1
5.13主食香蕉，鸡蛋，快餐，梅干菜烧饼
零食：三得利兑旺仔（库存没了），草莓
步行八千
№13 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-14 08:29:28留言☆☆☆　
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空腹56.6
5.14主食香蕉，鸡蛋，咖啡，炒河粉，饼干，燕麦片
零食：草莓
下午开始下大雨，就没出门
№14 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-15 10:02:23留言☆☆☆　
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空腹57
5.15主食香蕉，玉米饼，黑咖啡，米线，烧饼
零食：火龙果
依旧下雨，没怎么走路
米线太多了，味道一般，再也不想吃这家了
№15 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-16 08:20:14留言☆☆☆　
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下午还有一罐可乐，差点忘了
№16 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-16 08:20:47留言☆☆☆　
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空腹57.1
5.16主食香蕉，黑咖啡，米饭120g，番茄炒蛋，玉米饼
零食：可乐，阿萨姆奶茶，150g辣条，20g蔬菜圈
步行一万四
周末的放纵，轻微上涨
№17 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-17 08:31:37留言☆☆☆　
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空腹57.1
5.17主食黑咖啡，蛋炒饭220g，大包吐司
零食：草莓
没怎么走路
吐司太大份了，没增长算好了
№18 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-18 08:15:16留言☆☆☆　
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空腹56.9
5.18早晚包子，米饭130g，西红柿炒西葫芦
，香蕉
零食：三个小鸡蛋糕，可乐
步行七千
降的比我想象中少
№19 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-19 08:48:22留言☆☆☆　
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空腹56.7
5.19早晚包子，炒面270g，香蕉
零食：60g甘源蚕豆，一包辣条，可乐，茉莉蜜茶
一杯黑咖啡，步行一万
№20 ☆☆☆可乐奶茶|eb6d6237于2021-05-20 08:22:55留言☆☆☆　
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