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主题:减肥记录贴,重开 [20]
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已经跳绳好几天了,准备记录下,一次看看自己的努力成果。
№0 ☆☆☆问好|a6cd0da8 2021-03-11 20:26:41留言☆☆☆  举报

2月底跳了几天绳大姨妈来了就中断了,后来几号开始的忘了。keep上从3月6日开始跳绳。
№1 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-11 20:33:01留言☆☆☆  举报 引用

3月6日跑步2.38公里,跳绳1000个。
№2 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-11 20:33:44留言☆☆☆  举报 引用

3月7日跑步2.29公里,跳绳1000个。
№3 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-11 20:34:21留言☆☆☆  举报 引用

3.8日放假逛街走了好几个小时,回来太累了。在家里跳绳1000个。
№4 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-11 20:36:30留言☆☆☆  举报 引用

3.9日下雨家里跳绳1000个
№5 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-11 20:37:27留言☆☆☆  举报 引用

3.10日下雨家里做keep运动,零噪音减脂入门及腹肌撕裂者初级,跳绳1000个
№6 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-11 20:39:15留言☆☆☆  举报 引用

3.11日可能家里跳绳地板太硬了,小腿肌肉酸疼,影响步行了,休息一天。(ps:从公司骑哈啰自行车回家用时51分钟,就当做补偿了今天不运动,骑自行车腿都不疼,走路太TM疼了)
№7 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-11 20:45:38留言☆☆☆  举报 引用

3.12日今天也是骑车回家了,6.7km用时55分。跳绳1000,感觉自打肌肉疼后,膝盖开始疼了。希望没事
№8 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-12 21:10:05留言☆☆☆  举报 引用

好奇怪啊,百度地图显示骑行回家距离10.5km,哈啰就6.7km。真是奇怪呢
№9 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-13 14:47:54留言☆☆☆  举报 引用

今早吃了炒米饭,中午一个苹果,晚饭就不吃了。跳绳1000预定。为什么好几天了都不见重量变轻啊
№10 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-13 14:49:46留言☆☆☆  举报 引用

下午放纵了,五点半吃了个凉皮卷菜罪恶感沉重,跳绳跳了1500个当做了赎罪?
№11 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-13 21:41:59留言☆☆☆  举报 引用

昨天周末休息一天,膝盖疼。完了准备今天继续跳绳的,结果去打了疫苗胳膊疼,今天就不跳了。
№12 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-15 17:40:00留言☆☆☆  举报 引用

3月17步行4.5公里,用时一小时。跳绳1000,现在就去跳,已经歇了3天了。虽然有各种各样的原因偷懒了,但是好心塞啊
№13 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-17 19:41:40留言☆☆☆  举报 引用

3.18步行两公里多不到三公里,天气不好在家做keep开合跳10分钟
№14 ☆☆☆问好|a6cd0da82021-03-18 19:48:42留言☆☆☆  举报 引用

61.16
№15 ☆☆☆问好|a6cd0da82022-05-20 07:10:43留言☆☆☆  举报 引用

61.04
№16 ☆☆☆问好|a6cd0da82022-06-14 17:22:59留言☆☆☆  举报 引用

61.05
№17 ☆☆☆问好|a6cd0da82022-06-28 07:47:14留言☆☆☆  举报 引用

60.65
№18 ☆☆☆问好|a6cd0da82022-07-19 16:41:43留言☆☆☆  举报 引用

59.1
№19 ☆☆☆问好|a6cd0da82022-08-30 13:36:24留言☆☆☆   来自陕西 举报 引用

60.45
№20 ☆☆☆问好|a6cd0da82022-09-22 16:01:00留言☆☆☆   来自陕西 举报 引用

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