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主题：减肥记录打卡贴（轻微节食120-106）[2]
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假期间歇性减肥了个寂寞_(:з」∠)_，目前大概120吧，163，呜呜腿像两根擎天柱，我枯了。明天开始吧，emmm....先轻断食个3天吧（大概吃吃蔬菜汤蛋□□啥的），不会节食很厉害，不然姨妈不来真的很可怕。然后做做舒缓的运动，来完姨妈也返校了，就可以专心运动了。明天开始记录
№0 ☆☆☆间歇性减肥人士|fc152a79于2021-02-18 20:12:08留言☆☆☆　
hhhh老堕落人了，点了一大杯半糖RB的蜜桃水果茶，真香，喝两天，现在爬去做蔬菜汤，早上喝了一碗豆浆，中午晚上都吃蔬菜汤吧，再吃一个鸡蛋，喝点蛋 白 粉
№1 ☆☆☆长期减肥人|fc152a79于2021-02-19 12:07:13留言☆☆☆　 引用
嘻嘻，点了一杯RB蜜桃茶美滋滋，一杯喝两天，半糖还挺甜的，下次少糖就好了。早餐一碗豆浆（豆浆机，黄豆花生红枣）。午餐一个鸡蛋加蔬菜汤，晚餐蔬菜汤。
蔬菜汤配方：胡萝卜，金针菇，西红柿，莲花白，白菜，海带，辣白菜，葱蒜，黑胡椒粉，生姜粉，盐，一点生抽，一点芝麻油。
味道还可以（对我这种重口人士来说），蔬菜各种随便配就行
№2 ☆☆☆长期减肥人|fc152a79于2021-02-19 13:44:34留言☆☆☆　 引用

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