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主题:针灸减肥法有人用过吗?我这是第三个月,瘦了20斤。[13]
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啊啊啊,误入的这个版块,突然发现好多志同道合的小伙伴们!
为了减肥,我真的是耗尽了大半辈子的心血啊。
哈哈哈。
每年都在减肥,代餐,歌哈都试过,都瘦了,但后来反弹的很厉害。
尤其是去年,吃歌本哈根瘦了15斤,一个疫情,完犊子,被老爹喂的胖回来20斤。
今年7月同公司小伙伴提到要去针灸减肥,我刚开始保持着怀疑态度,但她五天瘦了6斤,真的惊呆了。
开此贴就是想要给小伙伴们多一个减肥的选择,接下来有时间就会更新一下这两个月的减肥历程。
其实第一个月就瘦了15斤,第二个月因为工作和心情就放松了,该吃吃该喝喝,没有保持。
在这里不多说,后面帖子和大家分享过程、
№0 ☆☆☆我靠学习走上人生巅峰|2397598b2020-09-16 16:29:16留言☆☆☆ 

完蛋,忘记说身高体重。楼主158cm   减肥前68.3kg,现在体重58kg
№1 ☆☆☆我靠学习走上人生巅峰|2397598b2020-09-16 16:32:34留言☆☆☆  引用

针灸?疼吗
№2 ☆☆☆哈哈大神|e3bf12f12020-09-16 16:36:14留言☆☆☆  引用

针灸减肥的地方是减肥院 还是中医院呀
№3 ☆☆☆= =|e7ce67602020-09-16 16:37:37留言☆☆☆  引用

针灸?疼吗
№2 ☆☆☆哈哈大神|e3bf12f1于2020-09-16 16:36:14留言☆☆☆

不疼,但会害怕,就小虫子咬一下的感觉,不过我坚持下来了。
№4 ☆☆☆我靠学习走上人生巅峰|2397598b2020-09-16 16:45:36留言☆☆☆  引用

针灸减肥的地方是减肥院 还是中医院呀
№3 ☆☆☆= =|e7ce6760于2020-09-16 16:37:37留言☆☆☆

我是在一个私人老大夫那里针灸的,价格便宜,不过大夫是从中医院出来的。要是有心针灸减肥,可以去找找一些口碑好的,收费不高的老大夫。医院的感觉就是为了赚钱,负不负责就看医德了
№5 ☆☆☆我靠学习走上人生巅峰|2397598b2020-09-16 16:46:24留言☆☆☆  引用

继续分享一下经验。
针灸的主要作用就是抑制食欲和提高新陈代谢,刚开始十天和月经期后七天是开道期,这个期间最好严格控制,以蔬菜和优质蛋白(鸡蛋)为主,基本上就是早晨2个鸡蛋,中午吃水煮菜,油一定要少一定要少!或者不要都可以。晚上就吃一个西红柿或者黄瓜。
这么看吃的很少对不对!
但是……不饿……一点也不饿。
我之前歌本的时候,可是饿的抓耳挠肺的。
前面十天还是比较好坚持的。
十天之后……就各种抓耳挠腮的馋。
超级馋。
馋死了。
就趁着大中午的吃一点想吃的米粉啊什么的,但还是会控制量。
在扎针期间最直观的感受就是不饿了。
其实瘦下来还是得靠自己吃的少。
№6 ☆☆☆我靠学习走上人生巅峰|2397598b2020-09-16 16:49:32留言☆☆☆  引用

同事比我狠多了,吃的是纯水煮菜,晚上压根不吃!
她一个月瘦了20斤,所以我才瘦了15斤。
哈哈哈哈……
但这一个月吃下来,我发现我肉类蛋白和碳水摄入特别特别少。
等一个月瘦到了61左右,可能更少一点。
不过第二个月,我就放飞自我了,因为第一个月太馋了,第二个月就有点控制不住。
和姐姐吃了肉蟹煲,吃的自助,吃了米粉,吃了麻辣烫,反正每天都有吃。
但是,我前一天吃的好,第二天就会非常寡淡的吃一天,多喝水,不要连续的吃大餐,体重一天多就恢复了。
后来又因为搬家,各种事情,加班熬夜,一个月废掉了,等姨妈期过了,体重算是保持在61.2KG。
算是白浪费一个月的钱了。
但我觉得不太后悔,毕竟自己想吃的东西多少吃点了,我这个月就没有第一个月那么馋。
因为还在抑制食欲,所以这三个月,几乎没有感觉到特别饿。
№7 ☆☆☆我靠学习走上人生巅峰|2397598b2020-09-16 16:54:08留言☆☆☆  引用

第三月是从七天前开始的。
这要开第三道了,体重是61.2kg,开道之后,吃的就寡淡了很多,但和第一个月相比,我的心态更平稳了点。
开道后第二天体重60.8Kg,然后逐步下,到昨天是59.9kg。
№8 ☆☆☆我靠学习走上人生巅峰|2397598b2020-09-16 16:56:09留言☆☆☆  引用

值得一提的是,我在针灸的时候还伴随着拔罐,拔罐是塑性的,不过我每次拔罐后都会比拔罐前少0.2kg,大家可以参考一下。
这次减肥和之前吃歌本和代餐最直观的感觉就是,没那么饿了。
但其实比之前那两次吃的更少,更寡淡。
身体机能基本保持,同事有低血糖也没怎么犯过,看来是早上那一顿非常非常重要。
不过我从小就有肠胃炎,减肥的时候特别容易便秘,我自己发现了一个通肠的好办法。
哈哈哈,这可是喝酵素,喝青汁都没有办法比拟,还不难接受的,那就是生啃黄瓜。
我反应就挺大的。
身体的整体反应还是不错的,周围人都说皮肤好了。
但也有说气色差了些的。
毕竟是针灸,可能亏了些气血,打算这几天补一补。
№9 ☆☆☆我靠学习走上人生巅峰|2397598b2020-09-16 16:59:52留言☆☆☆  引用

我埋线减肥。跟针灸减肥差不多。
№10 ☆☆☆0000|085149b02020-09-16 17:41:22留言☆☆☆  引用

减重之后,要保持一年才算减重成功
№11 ☆☆☆0000|085149b02020-09-16 18:00:13留言☆☆☆  引用

我埋线减肥。跟针灸减肥差不多。
№10 ☆☆☆0000|085149b0于2020-09-16 17:41:22留言☆☆☆

对的,原理应该都差不多。
№12 ☆☆☆= =|2397598b2020-09-16 20:31:23留言☆☆☆  引用

减重之后,要保持一年才算减重成功
№11 ☆☆☆0000|085149b0于2020-09-16 18:00:13留言☆☆☆

我就是没保持住,这次得好好控制和管理。
№13 ☆☆☆= =|2397598b2020-09-16 20:32:00留言☆☆☆  引用

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