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主题:【减肥记录贴】坚持成为一道闪电![34]
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胖了,是真胖了。
开始减肥吧,每天打卡。
现在体重123,每天运动,希望可以坚持~
№0 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-07 21:45:58留言☆☆☆ 

№1 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-07 21:47:16留言☆☆☆  引用

体重下去了一点点,体脂率咋还上去了?
心痛2020。
刚开始运动减肥就来姨妈了…
晚上要去吃烧烤,希望不要回升太厉害呀~
№2 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-08 10:40:22留言☆☆☆  引用

更新晚上菜谱。
吃了火焰山火盆烧烤,小香猪和烤脆骨好好吃。
还喝了一杯普洱玫瑰奶茶,好喝!
奶茶没有拍照。

№3 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-09 00:24:31留言☆☆☆  引用

体重:121.6,体脂率36.2%
还是胖就是啦
嘿嘿嘿!和昨天差不多,没有因为一顿烧烤胖出天际。
biu~开始好好减肥。
№4 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-09 10:51:17留言☆☆☆  引用

姨妈第二天,还是不能运动QAQ
今天又没管住嘴,中午吃了鱼香肉丝和回锅肉,还有一碗半米饭。
卡路里高高高哭唧唧
凌晨体重121.3,体脂率35.2%
明天睡醒再空腹称一下啦~后天就能运动了!会越来越瘦的!运动就要管住嘴了。鼻子里
№5 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-10 00:56:31留言☆☆☆  引用

爱自己
№6 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-10 00:56:46留言☆☆☆  引用

刚刚又称了一下。
感觉体重120.7,体脂率35%
嘿~今晚就开始做轻缓一点的运动,减肥鸭
№7 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-10 10:47:07留言☆☆☆  引用

昨天去吃了西餐!开心~
尝试了一下彼得的三明治。不太好吃
三文鱼炒通心粉也不好吃,奶味儿太重了。牛扒外面一层还挺酥脆的。
冰淇淋和苹果派小蛋糕没有拍照片。
№8 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-11 10:13:21留言☆☆☆  引用

空腹称了一下,体重119.9。
下一百二了,不知道能不能稳住,昨天晚上做了十分钟姨妈舒缓拉伸。
今天晚上就要开始运动啦!
№9 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-11 10:15:35留言☆☆☆  引用

№10 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-11 10:18:02留言☆☆☆  引用

№11 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-11 10:18:49留言☆☆☆  引用

?为啥要吞我的图,明天不会出现三个一模一样的吧
№12 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-11 10:19:21留言☆☆☆  引用

报应来了,昨天吃了炸鸡和泡面。
热量非高。
尽管努力运动了,体重还是回到了120以上。
QAQ。
空腹体重120.6。
№13 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-12 11:56:48留言☆☆☆  引用

昨天赶榜,没有运动。
晚上一直吃,胖回来了。
体重120.9。
哭唧唧
№14 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-13 09:32:05留言☆☆☆  引用

昨天好好吃饭好好运动了。
结果大半夜饿的睡不着。
昨晚运动1h。
今天空腹体重118.8,开心。
№15 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-14 09:10:32留言☆☆☆  引用

№16 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-14 09:10:54留言☆☆☆  引用

早晨空腹体重118.6
昨天练了下腰,今天巨痛无比。
昨晚运动1h15min
有种要胖回来一点点的预感。
№17 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-15 09:40:31留言☆☆☆  引用

空腹体重118.2
运动了46min
加油喔!
№18 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-16 11:18:19留言☆☆☆  引用

呜呜呜(┯_┯)
女朋友在家真的很容易管不住嘴
拒绝不了
吃了一个六寸蛋糕,一筒紫薯薯片
中午吃的冒菜,吃了半份米饭
还有好多麝香葡萄
胖是有原因的
吃完这些,现在的体重是120.6
希望明天不要胖太多……
№19 ☆☆☆我要做一道闪电!|037d14332020-08-16 21:10:51留言☆☆☆  引用

加油!
№20 ☆☆☆。|9fc7164d2020-08-16 21:12:05留言☆☆☆  引用

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