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主题:生酮大基数减肥楼[4]
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快上班了
记录一□□重和饮食
身高166
初始体重68.2
今早67.0
尿酮1个+
№0 ☆☆☆嘉嘉灰|81cac89b2020-06-24 12:08:56留言☆☆☆ 

先说一下昨天吃的
防弹咖啡一杯
牛排200g
麻辣香肠炒鸡蛋200g
炒青菜一大盘
咸鸭蛋黄一个
卤牛肉150g
№1 ☆☆☆嘉嘉灰|81cac89b2020-06-24 12:11:44留言☆☆☆  引用

对了不要和我杠生酮,我目前身体很ok,如果出现不适应会停
№2 ☆☆☆嘉嘉灰|81cac89b2020-06-24 12:14:30留言☆☆☆  引用

加油,我从去年八月开始生酮减肥瘦了23斤,至今没有反弹,但是建议平时多喝水,隔几个月体检一次,一定要测血酮。
№3 ☆☆☆...|06624a282020-06-24 13:31:51留言☆☆☆  引用

加油,我从去年八月开始生酮减肥瘦了23斤,至今没有反弹,但是建议平时多喝水,隔几个月体检一次,一定要测血酮。
№3 ☆☆☆...|06624a28于2020-06-24 13:31:51留言☆☆☆

妹子,多久瘦了23斤啊,真的效果很好吗,我也想试试
№4 ☆☆☆==|ce6a6da32020-06-26 11:18:53留言☆☆☆  引用

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