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主题:【160m 132.8斤】 目标体重100 (每日打卡帖[37]
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原本132.8 目标是100
节食?锻炼
【冲冲冲!!】
欢迎小仙女一起交流,互相鼓励!!!
№0 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-20 09:07:51留言☆☆☆ 

现在早饭就是偶尔吃点鸡蛋 或者一个包子 一点点剩菜
中午吃很少的午餐 或者吃代餐(难吃到吐
晚上吃黄瓜 火龙果 番茄之类的
(?ì _ í?)
这次是【4月12号】开始减肥的,中途脚扭伤,休息了20天左右
№1 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-20 09:15:27留言☆☆☆  引用

昨日锻炼前上称体重【127.5】
    锻炼完上称体重【126】
№2 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-20 09:16:24留言☆☆☆  引用

155  123  我不肥哼唧  唉 你加油
№3 ☆☆☆不知道啊咋入坑的|e0efacd12020-05-20 14:27:10留言☆☆☆  引用

155 ; 123 ; 我不肥哼唧 ; 唉 你加油
№3☆☆☆不知道啊咋入坑的|e0efacd1于2020-05-20 14:27:10留言☆☆☆

我身材特别不匀称,特别梨形,只能努力减下来
№4 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-20 15:56:24留言☆☆☆  引用

5.20号
锻炼前127.6
锻炼后126
5.21号 早上空腹上称126.4
5月20号饮食
早 牛奶 山竹两个
中  鸡胸肉一小块 皮蛋两颗
晚  火龙果半个 一小碗空心菜 棒冰半根 山竹一个
№5 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-21 14:07:21留言☆☆☆  引用

5.21号
锻炼前 126.5
锻炼后 125.3
№6 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-21 20:32:13留言☆☆☆  引用

今早空腹上称 125.4
昨天早上牛奶 中午吃了点饭菜 晚上自己煮的豆皮番茄小白菜汤
今天生理期第二天
№7 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-22 09:13:34留言☆☆☆  引用

锻炼前 125.9
锻炼后 123.9
今天锻炼完轻了那么多,我人都傻了
№8 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-22 20:18:14留言☆☆☆  引用

昨天早上牛奶和鸡蛋
中午吃了几块甜皮鸭和代餐
晚上依然是我自己煮的乱炖汤
№9 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-23 00:42:53留言☆☆☆  引用

今早上称125.7 比昨天还重!!
?????
№10 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-23 08:52:44留言☆☆☆  引用

早上吃了鸡蛋
中午喝了代餐
下午没忍住……啃了亲妈半个炸鸡腿
晚上就要锻炼了,好担心啊啊啊啊啊
№11 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-23 17:12:59留言☆☆☆  引用

锻炼前125.4
锻炼后123.5
№12 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-23 19:53:28留言☆☆☆  引用

早上空腹上称 125
№13 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-24 09:10:40留言☆☆☆  引用

今天早上中午吃的有点多
锻炼前126.6
锻炼后125.4
郁闷
№14 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-24 18:10:28留言☆☆☆  引用

今天没锻炼!!鲨了我吧!!
№15 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-25 21:09:37留言☆☆☆  引用

锻炼前 124.7
锻炼后123.1
突然轻了是因为减了头发……………………
№16 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-26 20:40:41留言☆☆☆  引用

锻炼前124.7
锻炼后123.1
突然轻了是因为剪了头发
№17 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-26 20:42:00留言☆☆☆  引用

好想快点到120呀,我就是120涨起来的,之前花了两个月从135减到了120
№18 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-26 23:12:00留言☆☆☆  引用

早上空腹上称 124
№19 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-27 08:46:09留言☆☆☆  引用

锻炼前 124.5
锻炼后 123.1
大概是平台期了吧
№20 ☆☆☆易烊千玺的老公|3060e1fd2020-05-27 20:01:36留言☆☆☆  引用

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