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主题:大基数减肥记录[60]
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之前最高75.9经过我妈春节一个月的关照,回家前69.3

今早吃过早饭69.9
№0 ☆☆☆。|43c718682020-03-11 12:35:26留言☆☆☆ 

之前主要是饮食清淡少油,
运动就是跳绳,每天早上晚上各500
№1 ☆☆☆。|43c718682020-03-11 12:39:22留言☆☆☆  引用

加油
№2 ☆☆☆- -|c367cb952020-03-11 13:47:36留言☆☆☆  引用

昨天没运动,吃的也挺多,暂时没长上来,体重69.3。
等我买的普洱快点到。普洱真的能减肥,主要是普洱没有苦味,不会像绿茶一样喝了很想吃甜的。
而且大多数胖子之所以胖,就是喝水少。然后就吃饭代替喝水,这个是我昨天意识到的
№3 ☆☆☆。|43c718682020-03-12 10:34:29留言☆☆☆  引用

72.7我没脸,哎,这段时间胡吃海塞的,长胖了,对不起我自己。
现在的体重真不是控制而已,就算吃的跟以前一样,也还是要长胖,必须要吃的,比以前少一半才能勉强维持不长胖头大。
№4 ☆☆☆。|43c718682020-04-09 08:57:40留言☆☆☆  引用

重新开始节食运动了,早起体重71.8
加油,希望能五月份掉到65
№5 ☆☆☆。|43c718682020-04-11 08:31:37留言☆☆☆  引用

楼主我们一起吧,我超矮,但是体重很高,现在也在运动减肥,主要是借不了零食,很头疼。
№6 ☆☆☆…|40c7e8342020-04-11 08:51:44留言☆☆☆  引用

早上起来71.3
orz昨天下午吃饭前其实我只有71.1,但我还是毅然决然的炒了干锅,吃了一大碗?????
№7 ☆☆☆。|43c718682020-04-12 11:37:34留言☆☆☆  引用

楼主我们一起吧,我超矮,但是体重很高,现在也在运动减肥,主要是借不了零食,很头疼。
№6 ☆☆☆…|40c7e834于2020-04-11 08:51:44留言☆☆☆

好一起加油
№8 ☆☆☆。|43c718682020-04-12 11:37:55留言☆☆☆  引用

早上71.1
№9 ☆☆☆。|43c718682020-04-13 09:09:17留言☆☆☆  引用

刚刚又称了下,70.9orz这称在玩我
№10 ☆☆☆。|43c718682020-04-13 09:10:15留言☆☆☆  引用

加油
№11 ☆☆☆名字都被别人占用了|eaacbc142020-04-13 09:39:33留言☆☆☆  引用

14号70.7
15号70.5
刚刚称了下71.2orz
№12 ☆☆☆。|43c718682020-04-16 01:00:45留言☆☆☆  引用

你就定个固定的时间称重,比如每天早上去完厕所以后,这样更有对比的意义,不然不同时段吃的东西不同喝没喝水甚至上没上厕所的不同都会有很大的差异的。
№13 ☆☆☆一年以后|e27f4aea2020-04-16 10:49:14留言☆☆☆  引用

7.19    71.7
7.20    70.9
都是早起体重
№14 ☆☆☆。|43c718682020-04-20 09:10:02留言☆☆☆  引用

7.21    71.3
7.22    70.9昨天暴饮暴食了orz
№15 ☆☆☆。|43c718682020-04-22 09:15:32留言☆☆☆  引用

71.7睡了一晚上,体重居然没有一点点变化orz,(昨天晚餐大吃大喝了,我不该)
№16 ☆☆☆。|43c718682020-04-23 09:19:51留言☆☆☆  引用

今早起来71,要开始节食了,握拳
№17 ☆☆☆。|43c718682020-05-03 09:03:10留言☆☆☆  引用

今早71.0
№18 ☆☆☆。|43c718682020-05-04 09:47:05留言☆☆☆  引用

昨天五百跳绳+腹肌撕裂第一天
今早体重71.2
№19 ☆☆☆。|43c718682020-05-07 09:13:22留言☆☆☆  引用

加油,我一个星期前也69.8,现在已经66.0了!
№20 ☆☆☆瓜瓜本瓜|46ba6f772020-05-07 12:30:31留言☆☆☆  引用

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