哎，我脾气不太好，特别是身体不适的时候，孩子还吵，我就会发飙……昨晚上感冒又姨妈痛，浑身很冷，孩子拿着钥匙不肯给我，非得他来开门，他才两岁，我试图讲道理，告诉他我很冷我们先进去再玩钥匙，但他不听，大叫“我来开门咧！”，换做平时我还可以陪他玩，但楼道真的很冷我真的浑身难受，就一通吼了他，甚至喊出了让他滚这样的话……
后来他就吓哭了……然后尿了……给他换了裤子，他又笑嘻嘻，说自己光屁股，一会又问我“妈妈你开心吗？”（每次我生气他都会这么问，我知道他是在问我有没有心情好一点）

我非常愧疚，每次发火都控制不住，然后又后悔，我知道他已经很乖很懂事了，可我真的脾气很差…………我老公也说我对孩子有时候太凶了……他就从来不吼……

究竟该怎么控制这种坏脾气呢……大家都是怎么控制住脾气的……