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主题：有啥调节自己情绪的办法吗，感觉自己情绪状态什么的都不对。像是溺水的人慢慢下坠，想梳理一下自己的情绪 [7]
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可能是我太敏感吧。同事工作一开始没说清楚，导致我这边同样的工作更复杂(其实也是小事)，加上很多小事加起来(像是路过她旁边就跳起来说什么的)，就去和问她到底怎么回事，然后两个人吵起来了。当时说是说开了，近期也表现的和以前一样。今天开会领导说了很久，说大家是一个集体不要太计较。感觉胸闷，心里不舒服。想辞职，不过现在单位不好找。
№0 ☆☆☆阿木林森|3a9dc915 于2023-12-08 13:59:42留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
我会看一部会让自己流泪的电影/电视剧/动漫，过程中会回想自己到底为啥会难受/委屈，然后跟着剧情好好哭一场，哭完大概也就没啥了，然后睡一觉或者吃一顿
№2 ☆☆☆喜欢自言自语|5c91e944于2023-12-08 15:18:53留言☆☆☆　  来自北京
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太在意别人的看法了，我之前是和朋友聊天说出来就好多了，各种转移注意力，看剧啥的
№3 ☆☆☆上岸上岸暴富暴美|6a47134d于2023-12-08 15:36:12留言☆☆☆　  来自广东
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吃点逍遥丸或者补充维生素d3，有时候可能是生理原因不一定是心理原因
№4 ☆☆☆维欧尼|13c2314e于2023-12-08 15:44:48留言☆☆☆　  来自广东
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我感觉不是你的问题唉，我最近也是这样。所以现在都不会对同事过多关心，搞好自己的就好，工作上的事不懂就问，管他们没讲清楚还是我没理解透。因为真出事了肯定是大家一起挨骂，点名问她们她们都会回的。
不过这样一来和同事的关系就不好了，很明显感觉到他们在疏远我，有些记仇的还会刻意给我找事做。
可能是我没有打算到这个公司长干的原因的，只要不恶心到我都当做看不见。每天干好我的不会多管闲事，感觉生活质量一下子就变好了许多。
虽然我后面可能找不到像这样工资那么友好的工作。但环境氛围不好，我会特别压抑。
№5 ☆☆☆单机游戏进行时|3aba92c3于2023-12-08 19:19:14留言☆☆☆　  来自湖南
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说出来之后感觉好多了，谢谢建议和安慰。其实也知道职场都是不容易的，但是可能之前单位都没有这样。适应不良吧
№6 ☆☆☆阿木林森|3a9dc915于2023-12-08 21:26:19留言☆☆☆　  来自浙江
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我喜欢看书，能让自己的心情变得平静，找回自己。找到答案。
№7 ☆☆☆莫上雨澜|e57961f6于2023-12-08 21:44:05留言☆☆☆　  来自山西
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