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主题:目标,从101斤到85斤,身高158[21]
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坚持ing
№0 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-14 00:07:20留言☆☆☆ 


目标85-90之间
№1 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-14 00:07:53留言☆☆☆  引用


今日测重49.8
№2 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-14 00:08:13留言☆☆☆  引用


以后一周记录一次体重或者两三天记录一次
№3 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-14 00:08:47留言☆☆☆  引用


错了,49.8是昨天测的,9.13
№4 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-14 00:11:59留言☆☆☆  引用


我和楼主情况差不多,瘦到88斤左右就瘦不下去了。现在常年保持在90斤左右徘徊。
№5 ☆☆☆奶茶控|c4b6513d2018-09-14 15:13:46留言☆☆☆  引用


我和楼主情况差不多,瘦到88斤左右就瘦不下去了。现在常年保持在90斤左右徘徊。
№5 ☆☆☆奶茶控|c4b6513d于2018-09-14 15:13:46留言☆☆☆

你怎么瘦下去的啊
№6 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-16 23:02:33留言☆☆☆  引用


减肥好难啊,
№7 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-16 23:07:41留言☆☆☆  引用


到9.24日,目标47kg
№8 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-16 23:17:00留言☆☆☆  引用


坚持不吃晚饭到过年,然后午饭少吃,早晨起床先空腹喝一杯温开水,等到过年后有效果了,晚上每天吃点水果,一个苹果,半个火龙果或一根香蕉,一定要坚持,控制自己,之前坚持了半个月没控制住都白费时间了
№9 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-17 00:46:29留言☆☆☆  引用


1
№10 ☆☆☆我要减肥|f71af5322018-09-17 18:16:55留言☆☆☆  引用


49.3kg,中午刚吃完饭后上秤
№11 ☆☆☆= =|f71af5322018-09-18 12:48:47留言☆☆☆  引用


从今天开始,两个月之内不吃零食。不吃辣条。。
№12 ☆☆☆= =|f71af5322018-09-18 12:50:42留言☆☆☆  引用


2
№13 ☆☆☆= =|f71af5322018-09-18 17:40:04留言☆☆☆  引用


明天开始坚持做keep训教,每天至少一个小时,下班一回来就做
№14 ☆☆☆= =|f71af5322018-09-18 23:11:16留言☆☆☆  引用


3
№15 ☆☆☆= =|f71af5322018-09-19 23:33:11留言☆☆☆  引用


我161体重87
№16 ☆☆☆念念|186d84aa2018-09-20 02:55:11留言☆☆☆  引用


不过我是生病体重才下来的,我原来98就在100的边上
№17 ☆☆☆念念|186d84aa2018-09-20 02:56:11留言☆☆☆  引用


加油↖(^ω^)↗
№18 ☆☆☆我要瘦!|db4427c72018-09-20 09:53:26留言☆☆☆  引用


4
№19 ☆☆☆= =|f71af5322018-09-20 17:54:16留言☆☆☆  引用


5
№20 ☆☆☆= =|f71af5322018-09-21 20:51:04留言☆☆☆  引用

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