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主题：求推荐适合冬天吃的低热量容易饱的零食，花式是进来的gn冬天不会胖 [25]
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天一冷就特别特别想吃东西，昨天半夜在TB放了一堆高热量零食到购物车，今天起床又清空了= =但食欲真的好可怕
以前会在手边囤一些苏打饼干和小面包饿的时候吃，都是一点点就能饱，但是前者吃太多腻了，后者热量太高，求分享管饱热量低又方便的零食_(:з」∠)_
№0 ☆☆☆0-0 于2015-11-01 17:25:07留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
冲杯麦片喝何如？
№1 ☆☆☆我就是穷亲戚于2015-11-01 20:59:08留言☆☆☆　
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看过她们把好吃的带果粒的燕麦片干吃！
你可以试试
LS+1
= =看到LZ的贴默默去冲杯麦片去T^T
№2 ☆☆☆= =于2015-11-02 23:32:32留言☆☆☆　
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谢谢LS，麦片已买！
不过麦片一杯也挺多的，而且不适合一天重复吃，我喜欢类似小饼干的一次一点点可以慢慢吃的零食，不过如果太好吃就容易控制不住量（我真是太没出息了= =）
№3 ☆☆☆0-0于2015-11-03 20:28:46留言☆☆☆　
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蛋奶星星，脆谷乐
№4 ☆☆☆==于2015-11-05 13:01:22留言☆☆☆　
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同求啊啊啊
№5 ☆☆☆吸吸于2015-11-06 12:43:17留言☆☆☆　
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橡皮筋！把橡皮筋绑在手上，吃一口零食弹自己一下。不想胖就对自己狠一点，最多坚持两星期就不会再受反复发作的食欲困扰了。
№6 ☆☆☆花咪于2015-11-07 12:26:49留言☆☆☆　
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给自己下了毒誓，在家只吃酸奶和燕麦，最多是里面加点点干货。以前都是麦片煮着吃但是感觉吃干的比较减肥，所以现在酸奶燕麦稍微拌一拌就吃。
№7 ☆☆☆渣糖于2015-11-07 20:21:19留言☆☆☆　
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可以吃那个啊，名字有点长= =叫做瑞士三角牛奶巧克力含蜂蜜及巴旦木糖......不好意思名字有点长= =有点小贵，但是我挺爱吃的，还不长肉
№8 ☆☆☆ABCDEFG于2015-11-08 00:10:27留言☆☆☆　
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LS，我搜了下每100g大概500卡左右……热量很高啊……巧克力除了黑巧其他都会长肉吧，叹气
№9 ☆☆☆= =于2015-11-08 12:31:38留言☆☆☆　
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这个很简单啊，台湾有一种叫什么达旦娜的东西，就是植物籽吧，泡在水里会吸水，然后最好就是你拿一瓶矿泉水，喝一些，加点蜂蜜，加一点植物子，喝了之后就会有饱腹感，其实你喝下去的也只是一杯蜂蜜水，这样的话禁不住饿了就可以喝一点，很管用的，我有时候也会代替晚饭，比较有效x
№10 ☆☆☆加油！！于2015-11-08 14:21:38留言☆☆☆　
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来，现在到推出这个神器的时候了。
 
磨牙棒。
 
各种口味，应有尽有。你嘴里很充实的时候，往往意识不到自己其实还很饿=v=
 
其他的话，魔芋系列的一切不加油盐的零食，可以TB看看。
 
其他的就是番茄了！！！大个的那种！！！吃下去一个了以后感觉就是“卧槽我不是被撑死了吧”
 
如果喜欢咸味的零食，可以自己买牛肚然后做卤牛肚，切成大粗条冰箱伺候，饿的时候拿出来一碗微波炉走起，细嚼慢咽超级满足。
 
其他的：我喜欢吃斑鱼片，不造楼主家附近有没有卖的。我一般是到饭店吃完后顺便打包20片带走，饿的时候滴两滴史云生鸡汤+水，同样微波炉煮一会儿，方便低脂肪清淡好吃。
№11 ☆☆☆= =于2015-11-08 17:48:38留言☆☆☆　
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关于磨牙棒：其实和普通饼干的卡路里都差不多啦，但是因为吃起来非常费劲，慢慢吃的话很棒。
 
哦对还忘了一个，海产！新鲜的小龙虾/小螃蟹/墨鱼仔，热水过一下放冰箱。小龙虾过之前就剥得只剩虾肉。小螃蟹一定要小，可以全部嚼碎没有压力的那种。需要的时候同样微波炉，点点儿酱油简直人！间！美！味！没！有！脂！肪！
№12 ☆☆☆= =于2015-11-08 17:51:17留言☆☆☆　
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№13 ☆☆☆vvccxx于2015-11-08 19:54:15留言☆☆☆　
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№14 ☆☆☆vvccxx于2015-11-08 19:54:48留言☆☆☆　
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绿盛的牛筋、水煮蛋和素鸡，高蛋白低脂肪，低碳水化合物，不长肉促进代谢，研究了好久才决定的。麦片碳水化合物太高了
№18 ☆☆☆推荐的GN不长痘于2015-11-10 15:48:51留言☆☆☆　
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特别推荐全家现在在卖的温泉蛋，3块5一个，50g，80卡左右热量，吃了很饱腹
№19 ☆☆☆推荐的GN不长痘于2015-11-10 15:50:08留言☆☆☆　
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馒头……
№20 ☆☆☆= =于2015-11-11 14:08:21留言☆☆☆　
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