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主题：减肥减太快担心身体出问题，但是一旦□□又陷入自我厌弃的状态 [3]
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很怕自己又回到肥胖的时候
但是每天早上起来一看到体重降了0.7斤以上又怕是自己哪里身体出问题了
真矛盾
№0 ☆☆☆==|4283ce55 于2019-02-09 01:18:17留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
0.7斤多吗
№1 ☆☆☆= =|0b132c6e于2019-02-09 01:21:38留言☆☆☆　
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0.7斤多吗
№1 ☆☆☆= =|0b132c6e于2019-02-09 01:21:38留言☆☆☆　
因为不再刻意减了
晚饭什么的肉会吃，饭不吃这种
我觉得0.7斤左右已经算多的了
№2 ☆☆☆= =|4283ce55于2019-02-09 01:26:28留言☆☆☆　
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如果体重基数大，忽然大量减低摄取的热量，是有可能开始效果很明显的，其实这是好事，没多久就发现减很少，减不下来了，应该坚持，控制热量，然后慢慢增加运动量，这样效果就能持久。我还怕少吃了还没效果呢，如果有效果那不是正好吗？
№3 ☆☆☆账号已注销|800d1a2b于2019-02-09 19:31:44留言☆☆☆　
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