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主题：减肥 过个好年 [11]
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因为有强烈的需求 所以又又又开始减肥
从现在到过年还有47天
哦哦说一下基本信息
女 173+ 今天早上89.5kg
立个近的flag—12月28号前（也就是20天）79kg
据我经验，一般刚开始会好减一点，先对自己狠一点吧
明天正好姨妈走第一天
坚持✊每天爬上来跟帖！！我一定会的！！
№0 ☆☆☆大大基数减肥|a699d3f3 于2019-12-08 23:33:46留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
希望过年&《倩女幽魂：情迷意乱 露冷衾暖 浪语倾诉 无尽爱慕》;能到70kg这是理想中的理想了
如果达到了
就奖励自己一个新手机
因为是穷学生
想买很久了 舍不得啊摔
如果到65kg就奖励苹果🍎手机📱 就这么说定了
总要有动力啊！
№1 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-08 23:41:08留言☆☆☆　
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89.1kg 1⃣12月9日（—0.4）
 水煮金针菇100g+生菜🥬300g，加生抽和盐🧂，撒了辣椒🌶粉和烧烤粉，水煮真的太太太难吃了！
还有一根水煮水果玉米&《心中的英雄》;，甜甜的，爆白浆
两个煮鸡蛋&《空蝉之恋》;&《空蝉之恋》;
一个鸡蛋羹&《空蝉之恋》;
 
希望这就是全部&《宝贝,别跑》; 最最多加一个&《心中的英雄》;玉米！！
№2 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-09 12:39:19留言☆☆☆　
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1⃣&《卓儿不凡》;一椒盐饼
 
我错了，但是
烤饼太好吃了&《迷失的心》;
强推学校&《紫花姬》;臭豆腐里卖的椒盐饼还有剁椒饼，好吃到头掉！！
所以
今天&《卓儿不凡》;一个椒盐饼（就是正常的饼炸了一下 撒上粉）
№3 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-09 21:23:50留言☆☆☆　
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1⃣&《卓儿不凡》;一椒盐饼
我错了，但是
烤饼太好吃了&《迷失的心》;
强推学校&《紫花姬》;臭豆腐里卖的椒盐饼还有剁椒饼，好吃到头掉！！
所以
今天&《卓儿不凡》;一个椒盐饼（就是正常的饼炸了一下 撒上粉）
№3 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-09 21:23:50留言☆☆☆
哈哈哈LZ你强推你学校的椒盐饼有什么用，我们又吃不到233
№4 ☆☆☆石原里美|8ab04714于2019-12-10 09:55:52留言☆☆☆　
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也是哈 ！！
№5 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-10 13:01:26留言☆☆☆　
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DAY二
辣条太好吃了 山药片太好吃了
唉
辣条138g+山药片70g+水果燕麦片100g+酸奶200g
无了
唉 我发现 所有食物到我嘴里都能发现它的美！！为什么有人会挑食呢？！我也想啊！
№6 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-10 13:06:29留言☆☆☆　
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哈哈哈楼主是挺可可爱爱的，但是辣条这种东西减肥的时候最好别了，脂肪和碳水太高了哈，查了一下基本都在两三百大卡100g的样子
如果不运动光少吃的话，只能好好算热量了
№7 ☆☆☆= =|478b16cb于2019-12-11 00:13:27留言☆☆☆　
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2⃣麻辣烫&《卓儿不凡》;烤饼&《卓儿不凡》;水果捞=卡路里杀手
尤其在深夜
№8 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-11 22:38:22留言☆☆☆　
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哈哈哈楼主是挺可可爱爱的，但是辣条这种东西减肥的时候最好别了，脂肪和碳水太高了哈，查了一下基本都在两三百大卡100g的样子
如果不运动光少吃的话，只能好好算热量了
№7 ☆☆☆= =|478b16cb于2019-12-11 00:13:27留言☆☆☆
对啊！还用了薄荷在记吃了什么，越记越有罪恶感！之前下了一年都没用过
№9 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-11 22:42:13留言☆☆☆　
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3⃣不行了不行了 明天一定一定要开始了！&《侍郎非郎（GL）》;
之前误会大姨妈了 它竟然今天还在！估计明天就走的一干二净了
一般来说 我是姨妈走后的一个星期最有效果
嗷 每天都在为自己的偷吃找理由！
№10 ☆☆☆可可爱爱|a699d3f3于2019-12-11 22:48:24留言☆☆☆　
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4??烤饼?1
   无了，体育课上的我心累，希望不要挂不要挂，下周考试！！
№11 ☆☆☆= =|a699d3f3于2019-12-12 19:29:55留言☆☆☆　
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