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主题:第二个减肥记录贴(21天减肥法)[37]
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从9.8开始减的,今天9.23。
节食减肥,不运动。
——————————————
起始体重54kg,昨天52.05kg。
今天(尝试21天减肥法的第一天)51.65kg
№0 ☆☆☆。|1f7fc8972019-09-23 18:30:58留言☆☆☆ 

№1 ☆☆☆9.23以前的食谱,|1f7fc8972019-09-23 18:32:07留言☆☆☆  引用

不吃任何其他东西。
№2 ☆☆☆9.23的食谱:早:|1f7fc8972019-09-23 18:33:04留言☆☆☆  引用

№3 ☆☆☆9.24 食谱:早:|1f7fc8972019-09-24 10:08:13留言☆☆☆  引用

№4 ☆☆☆忘了说身高了,身高:|1f7fc8972019-09-24 10:10:36留言☆☆☆  引用

№5 ☆☆☆9.25 喝水 确认|1f7fc8972019-09-25 12:19:03留言☆☆☆  引用

看来是过了吧
№6 ☆☆☆dsxxt.com|0262642e2019-09-25 17:33:23留言☆☆☆  引用

看来是过了吧
№6 ☆☆☆dsxxt.com|0262642e于2019-09-25 17:33:23留言☆☆☆

没看懂orz啥意思?
№7 ☆☆☆。|1f7fc8972019-09-25 17:52:29留言☆☆☆  引用

之前半个月的燕麦,现在三天喝水排泄不出。肚子里没料,应该是正常的。
№8 ☆☆☆睡前称,穿裤51.2|1f7fc8972019-09-25 23:07:59留言☆☆☆  引用

№9 ☆☆☆我真的很怀疑我的体质|1f7fc8972019-09-25 23:38:08留言☆☆☆  引用

..
№10 ☆☆☆9.26 早:一个猕|1f7fc8972019-09-26 23:34:00留言☆☆☆  引用

.
№11 ☆☆☆9.27 早:三口黄|1f7fc8972019-09-27 23:17:08留言☆☆☆  引用

№12 ☆☆☆9.28 早:没吃 |1f7fc8972019-09-28 13:03:47留言☆☆☆  引用

№13 ☆☆☆9.29 早:没吃 |1f7fc8972019-09-29 12:33:27留言☆☆☆  引用

№14 ☆☆☆9.29 早:两个橘|1f7fc8972019-09-30 15:53:57留言☆☆☆  引用

№15 ☆☆☆9.29 早:两个橘|1f7fc8972019-09-30 15:54:24留言☆☆☆  引用

。。
№16 ☆☆☆9.29 早:两个橘|1f7fc8972019-09-30 15:54:57留言☆☆☆  引用

发得出来了吗
№17 ☆☆☆9.29 午:火龙果|1f7fc8972019-09-30 15:57:25留言☆☆☆  引用

9.29 午:火龙果+几瓣苹果。 几瓣苹果+生菜+西红柿煮放黄豆酱和辣椒酱 晚:橘子。体重下次称。
№18 ☆☆☆限制ID长度了吗|1f7fc8972019-09-30 15:57:51留言☆☆☆  引用

9.29 午:火龙果+几瓣苹果。 几瓣苹果+生菜+西红柿煮放黄豆酱和辣椒酱 晚:橘子。体重下次称。
№18 ☆☆☆限制ID长度了吗|1f7fc897于2019-09-30 15:57:51留言☆☆☆

今天9.30 纠错
№19 ☆☆☆限制ID长度了吗|1f7fc8972019-09-30 15:58:16留言☆☆☆  引用

10.1
早:没吃
午:火龙果+苹果+橘子;紫菜番茄生菜一锅煮(超级好喝)
晚:橘子+苹果
有点气胀,中午喝撑,不应该的orz
这个阶段很难掉肉了,晚上气胀称:50.10kg
№20 ☆☆☆在下百间浮动|1f7fc8972019-10-01 19:00:40留言☆☆☆  引用

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