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主题：减肥记录帖，为了10月下旬旅游写真，47kg——44kg，3个月 [13]
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№0 ☆☆☆==|7037e29d 于2019-07-24 09:08:18留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
7月23日
 
早07:00（未吃早餐）：46.85kg
 
早餐：玉米（小）X 3根
　　虾仁肉馅馄饨（大）X 2个
　　木瓜 X 0.5 个
№1 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-07-24 09:11:58留言☆☆☆　
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7月23日
早07:00（未吃早餐）：46.85kg
早餐：玉米（小）X 3根
 ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ;虾仁肉馅馄饨（大）X 2个
 ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ;木瓜 X 0.5 个
№1 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-07-24 09:11:58留言☆☆☆
午餐：桃子 X 1个
　　黄瓜炒蛋（无油） X 1份
　　水煮西兰花 X 1份
　　鸡胸肉 X 1块
№2 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-07-24 13:35:18留言☆☆☆　
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午餐：桃子 X 1个
 ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ;黄瓜炒蛋（无油） X 1份
 ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ;水煮西兰花 X 1份
 ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ；＆ＮＢＳＰ;鸡胸肉 X 1块
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№2 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-07-24 13:35:18留言☆☆☆
昨天晚饭没吃
№3 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-07-25 08:56:17留言☆☆☆　
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46.3了，继续加油
№4 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-07-31 11:09:26留言☆☆☆　
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45.8kg了
№5 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-08-09 13:14:59留言☆☆☆　
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45.65，后面好难减啊
№6 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-08-16 14:22:46留言☆☆☆　
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44.8了，我好努力
№7 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-08-22 15:27:39留言☆☆☆　
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44.8
№8 ☆☆☆= =|dc73d16c于2019-08-28 16:08:44留言☆☆☆　
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44.5
№9 ☆☆☆= =|254d9d6f于2019-09-02 10:07:14留言☆☆☆　
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44.3
№10 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-09-09 13:29:31留言☆☆☆　
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哈哈
№11 ☆☆☆--|994c957c于2019-09-09 14:25:01留言☆☆☆　
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43.7了，吃点保持44
№12 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-09-15 11:23:44留言☆☆☆　
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43.7了，吃点保持44
№12 ☆☆☆= =|7037e29d于2019-09-15 11:23:44留言☆☆☆
很棒啊，两个月减到目标了，祝拍摄顺利
№13 ☆☆☆= =|e4149fff于2019-09-17 15:32:43留言☆☆☆　
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