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主题:高考假减肥锻炼贴[3]
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如题,现在饭后是52.7,目标饭后44-46,截止时间9.1军训前,因为自己平时是跑400米就大喘气的人,怕被军训教做人,而且想在大学入学前变回高二苗条的自己,所以立贴激励一下自己呀。以后大概每天都更新一下做了什么运动,吃了什么之类的
№0 ☆☆☆最可爱的小可爱|5bb0c8ff2019-07-07 00:52:23留言☆☆☆ 

7.7
早餐 2/3份酱香饼
午餐 睡过头了没吃
晚餐 一碗白稀饭,早饭省下的1/3酱香饼,少许莲藕焖鸭里的莲藕
运动 今天没出门,在家里堕落了一整天,keep软件里的腰腹燃脂3级
饭后上称52.4
№1 ☆☆☆最可爱的小可爱|5bb0c8ff2019-07-08 00:39:14留言☆☆☆  引用

7.8
早餐 一碗牛腩米线
午饭 睡过没吃
晚饭 一碗白稀饭+2勺牛肉拌饭酱
运动 今天太忙没做运动
饭后上称52.2
№2 ☆☆☆最可爱的小可爱|5bb0c8ff2019-07-09 02:28:03留言☆☆☆  引用

7.9
早餐 起晚没吃
午餐 豆芽+酱香饼+一碗稀饭
晚餐 面+一个热狗
运动 上肢燃脂
饭后上称52.4
№3 ☆☆☆最可爱的小可爱|5bb0c8ff2019-07-10 02:11:58留言☆☆☆  引用

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