晋江论坛网友交流区时尚·饕餮
主题:从140斤减到目标110斤的记录帖子(2019.6.3)[21]
收藏该帖
已收藏
人生20多年没体验过身体轻盈的感觉,下定决心想要减到适合的体重,此帖持续更新,请求监督。
№0 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-03 21:28:48留言☆☆☆ 

Day1:71.1
夏天快到了,武汉也变得越来越热鸟
№1 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-03 21:32:23留言☆☆☆  引用

一起加油,我已经减肥10天,从141斤左右,到目前的136斤左右,还在继续努力中!希望能瘦到115斤。
№2 ☆☆☆——————|994fd9322019-06-04 11:01:48留言☆☆☆  引用

Day2:
早上70.2
晚上70.9
今天吃的很少,但是只降了一点体重,胖来如山倒,胖去如抽丝,一样在姨妈来前瘦到135
№3 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-04 23:58:48留言☆☆☆  引用

管住嘴,迈开腿。
记得少油少糖,加油
№4 ☆☆☆= =|d15f25aa2019-06-05 15:38:04留言☆☆☆  引用

Day4
早:70.2
晚:71.4
今天陪男票吃饭,一开心就……
我有罪
№5 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-05 22:32:51留言☆☆☆  引用

Day4:
早:70.3
晚:70.5
今天吃菜都用水漂了一遍,老爸炒的青椒真的很多油
然后配合的是普洱生姜水2000ml,感觉还是挺有用的
№6 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-06 23:03:18留言☆☆☆  引用

Day5:
早:69.8
晚:70.1
今天端午节,过节快乐~
№7 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-07 22:58:20留言☆☆☆  引用

Day6:
早:69.3
晚:70.2
早上看到这个体重还挺开心的,晚上就尴尬咯
№8 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-08 23:14:39留言☆☆☆  引用

Day7:
早:69.6
晚:70.6
吃多了,一顿回到解放前
№9 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-09 23:16:36留言☆☆☆  引用

Day8:
早:70.3
晚:70.2
莫名其妙轻了
№10 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-11 00:12:35留言☆☆☆  引用

Day10:
早:71.4
晚:71.8
我只是把体重秤的灰擦了一下
№11 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-12 23:44:33留言☆☆☆  引用

早:72
晚:71.9
№12 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-14 00:02:03留言☆☆☆  引用

早:71
晚:72.1
№13 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-14 23:51:28留言☆☆☆  引用

早:71.1
晚:71
原来是因为大姨妈来了身体浮肿
№14 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-16 01:00:19留言☆☆☆  引用

早:71
晚:70.4
№15 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-17 13:33:56留言☆☆☆  引用

大姨妈时期不便减肥,暂时平台期
№16 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-19 12:24:59留言☆☆☆  引用

啊哈我又回来了。
大姨妈以后一星期是减肥黄金期的呢~
晚(指睡前):70.0
早(睡后晨):69.3
№17 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-24 12:10:00留言☆☆☆  引用

晚:69.9
早:69.2
№18 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-06-26 23:30:40留言☆☆☆  引用

发现一个神奇的减肥方法,就是平台期花三天吃到升3斤(大量蛋白质,少量碳水)体重增加2到3斤,然后继续减肥,第一天上午正常吃肉和蔬菜,中午吃苦瓜炒鸡蛋,晚上不吃,一天瘦2到3斤,然后接下来我再继续观察
晚:69.8
早:68.8
№19 ☆☆☆帅气|1106c5d42019-07-06 00:10:35留言☆☆☆  引用

加油
№20 ☆☆☆= =|964f11b82019-07-06 06:38:18留言☆☆☆  引用

登入后查看更多回帖

回复此帖子

名字:
选择图案:
内容:
(注意:一次最多可提交3000字,且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片,超出部分请分次提交!)
返回上层 管理 返回本版块首页返回交流区首页返回主页