晋江论坛网友交流区时尚·饕餮
主题:19年瘦身贴[16]
收藏该帖
已收藏

最近两年体重暴增,不减不行了,路都走不动了。
№0 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-13 15:15:27留言☆☆☆ 


20190317,体重66.8
№1 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-13 15:16:20留言☆☆☆  引用


20190428,体重64.2
№2 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-13 15:16:49留言☆☆☆  引用


20190513,体重62.2
№3 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-13 15:25:39留言☆☆☆  引用


年龄越大减肥越困难了,姐姐妹妹们减肥要趁早啊。早上一碗面条(有肉有蛋),中午半碗米饭+一荤一素,晚上三分之一碗米饭+ 一荤两素+汤。不喝饮料,偶尔零食(水果、酸奶、馒头、面包类)。每天运动一小时+,偶尔懈怠会间断一天。两个月才廋了9斤,难过。
№4 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-13 15:33:05留言☆☆☆  引用


现在是20190514下午15:49,感觉饿到能发慌。
№5 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-14 15:55:08留言☆☆☆  引用


来打个卡,63.1了,哭哭哭。真的没有偷懒啊,难道要把酸奶也戒掉吗?好吧喝完库存的就暂停两个月不买了。
№6 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-16 13:11:31留言☆☆☆  引用


今早吃了一碗养生粥(各种米和豆类混合),大概煮的太稀了,感觉现在就饿了。
№7 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-18 08:55:06留言☆☆☆  引用


163,61.7,距离58的目标已经不远了,加油。
№8 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-18 10:47:22留言☆☆☆  引用


姐妹加油啊
№9 ☆☆☆日京|8ef620882019-05-18 21:02:08留言☆☆☆  引用


两个月九斤很强了,酸奶必须戒,可以喝零卡饮料。你蛋白质不够也难减,我是体测就低蛋白所以努力提高蛋白质摄入
№10 ☆☆☆考拉|47459d892019-05-19 01:47:33留言☆☆☆  引用


今天还是61.9,感觉已经不会往下降了。难道是因为体寒的原因吗?
№11 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-28 11:05:18留言☆☆☆  引用


同事说体重下不来是因为我三餐都没少吃,体质不太好,减肥最多就是减零食,运动量加大,三餐是必吃的。这样是真的减不了重吗?
№12 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-05-28 11:07:49留言☆☆☆  引用


发现晨起称体重很不一样啊,60.25了。加油!!!!
№13 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-06-05 10:07:58留言☆☆☆  引用


我同事喝可乐都喝零度的
我感觉这种又不好喝又发胖啊
№14 ☆☆☆——|4ccc40ff2019-06-05 14:10:17留言☆☆☆  引用


60.00,加油!!!
№15 ☆☆☆卫等|44d636ca2019-06-11 09:53:13留言☆☆☆  引用


罐装零度,不是没有能量和脂肪吗?
№16 ☆☆☆琴儿|1d38de822019-06-17 15:12:52留言☆☆☆  引用

回复此帖子

名字:
选择图案:
内容:
(注意:一次最多可提交三万字左右,且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片,超出部分请分次提交!)
返回上层 管理 返回本版块首页返回交流区首页返回主页