晋江论坛网友交流区时尚·饕餮
主题:减肥记录[6]
收藏该帖
已收藏

再不减肥就老了。
这次一定要坚持。
163 75kg,定个小目标
先减到70kg
我要加油!坚持!
№0 ☆☆☆= =|207989ae2019-03-09 18:41:35留言☆☆☆ 


74.7
早餐热干面……
午餐米饭 韭菜炒蛋 白菜炒肉
晚上不饿没吃
№1 ☆☆☆= =|207989ae2019-03-11 19:40:43留言☆☆☆  引用


打卡,73.7
12号是73.5
以后早上中午还是不能吃太少,晚上饿的时候容易忍不住。中午吃饱一点,晚上吃点菜就行。
№2 ☆☆☆= =|207989ae2019-03-13 17:18:48留言☆☆☆  引用


3月14号  73.3
3月15号 74.1
果然还是不能吃肉,晚上吃了几块瘦肉,中午吃了两块腊肉……
№3 ☆☆☆= =|207989ae2019-03-15 17:18:05留言☆☆☆  引用


周末回家了,在家里忍不住吃东西
忍了一天晚上没忍住吃了一根烤面筋
早上吃的鸡蛋羹和凉拌胡萝卜丝
上午吃了几把炒豆(比较耐吃感觉热量也低点),一个苹果
中午米饭吃了一两吧,烩菜里边挑的白菜,木耳和香菇吃
晚上浆面条,很稀,我的最爱所以没忍住吃了一碗
№4 ☆☆☆= =|207989ae2019-03-16 21:15:19留言☆☆☆  引用


3.19 73.4kg
不知道为啥周末随便吃了两天,今天早上起来称体重居然轻了……
№5 ☆☆☆= =|207989ae2019-03-19 08:05:03留言☆☆☆  引用


3.20 73.7kg
昨天晚上吃了泡面和面包……以后不能再吃了
№6 ☆☆☆= =|207989ae2019-03-20 06:51:54留言☆☆☆  引用

回复此帖子

名字:
选择图案:
内容:
(注意:一次最多可提交三万字左右,且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片,超出部分请分次提交!)
返回上层 管理 返回本版块首页返回交流区首页返回主页