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主题:开一个减肥记录楼!目标50kg![151]
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现在体重58.6kg,身高163,记录每天吃的食物,每周运动三次,过六点不吃东西,每周量一次体重
№0 ☆☆☆= =|371f68832019-03-04 08:33:23留言☆☆☆ 

早餐:鸡蛋一个+橙子一个
№1 ☆☆☆= =|371f68832019-03-04 09:32:13留言☆☆☆  引用

午饭:紫薯
№2 ☆☆☆= =|371f68832019-03-04 13:00:03留言☆☆☆  引用

零食:两把瓜子
№3 ☆☆☆= =|371f68832019-03-04 14:16:46留言☆☆☆  引用

晚餐:煎鸡胸肉+番茄
№4 ☆☆☆= =|371f68832019-03-04 21:02:00留言☆☆☆  引用

运动:跑步4.5km+拉伸+k2的hiit15分钟
№5 ☆☆☆= =|371f68832019-03-04 21:04:52留言☆☆☆  引用

忏悔内容:中午吃了室友给的薯片,好像是7片还是8片
№6 ☆☆☆= =|371f68832019-03-04 21:05:42留言☆☆☆  引用

早饭:饺子8个 鸡蛋1个
午饭:鸡肉意面 1朵西兰花 半个鸡蛋
晚饭:水煮菜 粉干
零食:半盒薄荷巧克力
便便??
晚饭后体重55.7
№7 ☆☆☆寝室长本人|d9d3f4952019-03-04 21:21:33留言☆☆☆  引用

寝室长今天没运动光躺在床上了,股四头肌拉伤还没好全呢
№8 ☆☆☆寝室长本人|d9d3f4952019-03-04 21:23:06留言☆☆☆  引用

早饭:饺子8个 鸡蛋1个
午饭:鸡肉意面 1朵西兰花 半个鸡蛋
晚饭:水煮菜 粉干
零食:半盒薄荷巧克力
便便??
晚饭后体重55.7
№7☆☆☆寝室长本人|d9d3f495于2019-03-04 21:21:33留言☆☆☆

我的代码比你美,嘻嘻
№9 ☆☆☆= =|371f68832019-03-04 21:23:38留言☆☆☆  引用

早餐:鸡蛋2个+苹果
№10 ☆☆☆= =|371f68832019-03-05 08:32:52留言☆☆☆  引用

i am watching you
№11 ☆☆☆你们的小可爱|b258702b2019-03-05 09:39:50留言☆☆☆  引用

早饭:两个奶黄包一个豆沙包一个鸡蛋
都是妈妈给的寝室长我做不了主
№12 ☆☆☆寝室长本人|d9d3f4952019-03-05 09:41:50留言☆☆☆  引用

你竟然吃三个包子不可饶恕
你们的小可爱早上可怜兮兮的只喝了代餐粉
我的早饭跟着辞职的快递小哥跑了
№13 ☆☆☆= =|b258702b2019-03-05 09:46:31留言☆☆☆  引用

你竟然吃三个包子不可饶恕
你们的小可爱早上可怜兮兮的只喝了代餐粉
我的早饭跟着辞职的快递小哥跑了
№13☆☆☆= =|b258702b于2019-03-05 09:46:31留言☆☆☆

代餐粉…我买过,没能坚持下去,有什么好喝的代餐粉吗
№14 ☆☆☆= =|371f68832019-03-05 10:11:55留言☆☆☆  引用

没有吃正经早饭的我饿了,过半小时就打算吃食堂去了。代餐粉就是扔好店推荐的紫色的那盒,我是随便当个糊糊来吃,平时会加面包的,今天是面包断档了
№15 ☆☆☆= =|b258702b2019-03-05 10:26:40留言☆☆☆  引用

中午吃了乌骨鸡汤+千页豆腐+一小碗甜汤+一小碗米饭
№16 ☆☆☆= =|b258702b2019-03-05 11:30:18留言☆☆☆  引用

午饭:煎鸡胸肉+番茄,外卖来的好早啊……
№17 ☆☆☆= =|371f68832019-03-05 11:31:28留言☆☆☆  引用

本lz披个固马方便区分
№18 ☆☆☆悲伤的胖仔|371f68832019-03-05 11:52:16留言☆☆☆  引用

下午零食:趴趴柑
№19 ☆☆☆= =|371f68832019-03-05 14:48:58留言☆☆☆  引用

忘记改回固马了…
№20 ☆☆☆= =|371f68832019-03-05 14:49:48留言☆☆☆  引用

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