晋江论坛网友交流区时尚·饕餮
主题:记录:减肥!坚持![37]
收藏该帖
已收藏

身高:166
体重:112
目标:100
从5月份开始减肥,之前是120斤,每次都安慰自己这是健康体重,但是受了刺激之后,一心想减肥,假期瘦了6斤,开学瘦了2斤,现在还是110以上。不定期打卡,我要努力!
№0 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-11 21:53:14留言☆☆☆ 


体脂33.15。是我算错了吗。。。暴哭
№1 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-11 22:19:23留言☆☆☆  引用


我感觉这个体重不胖,可能是你脸大或者肉松骨架小
№2 ☆☆☆ |441e4c652018-09-12 08:25:40留言☆☆☆  引用


我感觉这个体重不胖,可能是你脸大或者肉松骨架小
№2 ☆☆☆   |441e4c65于2018-09-12 08:25:40留言☆☆☆

肉都在肚子上,腿上没肉,两层游泳圈
№3 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-12 09:02:00留言☆☆☆  引用


因为没有测体脂的秤,用公式算的。。腰围79额(⊙o⊙)…。公式是不是不准啊
№4 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-12 09:03:14留言☆☆☆  引用


早:一张鸡蛋饼
中:一个煎饼果子
晚:一碗黑芝麻糊
55.5
加油↖(^ω^)↗
№5 ☆☆☆= =|3f0214582018-09-12 17:46:23留言☆☆☆  引用


早:一张鸡蛋饼
中:一个煎饼果子
晚:一碗黑芝麻糊
55.5
加油↖(^ω^)↗
№6 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-12 17:47:13留言☆☆☆  引用


早:一杯脱脂牛奶,几块威化饼干
中:半份水饺(大概11个?)
晚:一碗黑芝麻糊
55.9
居然沉了,好吧,过两天得跑步了
№7 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-13 18:16:21留言☆☆☆  引用


早:一杯脱脂牛奶,几块威化饼干
中:一份凉皮
晚:不吃了。茶喝多了。
55.5
№8 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-14 17:25:15留言☆☆☆  引用


9点:一袋方便面
15点:一杯酸奶,一根烤肠,一份面
今天下午吃的有点多,体测之后吃的,没控制住,明天不能再这么吃了。
56.4
№9 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-15 18:11:05留言☆☆☆  引用


减肥好难啊,呜呜
№10 ☆☆☆我要减肥|7e4c441e2018-09-16 23:04:53留言☆☆☆  引用


早:威化饼干
中:一荤一素大米饭
晚:一根烤肠
56.3
听说细嚼慢咽对减肥是有一定作用的,以前吃饭速度一直慢不下来,中午为了慢点,一口饭嚼15口,以前只是嚼几口就咽。加油吧
№11 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-17 18:26:37留言☆☆☆  引用


早:一碗黑芝麻糊
中:一份炒面
晚:一个火龙果
56.3
感觉我离100太远,现在110都下不去!
№12 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-18 20:58:38留言☆☆☆  引用


早:一张鸡蛋饼
中:两素大米饭
晚:三块鱼豆腐,几个土豆片,几块威化饼干
56.0
№13 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-19 19:45:40留言☆☆☆  引用


早:一张鸡蛋饼
中:一份凉皮
晚:威化饼干
56.0
№14 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-20 22:42:28留言☆☆☆  引用


早:两个饺子
中:一荤一素大米饭
晚:五块威化饼干
56.3
中秋回家吃的有点多,还以为会涨很多。。还好还好
№15 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-25 22:53:50留言☆☆☆  引用


早:一张鸡蛋饼
中:一份麻辣拌
56.7
№16 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-09-26 22:18:49留言☆☆☆  引用


8点:一袋方便面
13点:一份茄汁牛腩饭
55.9
№17 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-10-01 23:05:08留言☆☆☆  引用


中:6片面包,一个饭团
晚:4片面包
55.6
十一居然没有胖(????ω????)开心
№18 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-10-08 19:21:09留言☆☆☆  引用


早:4片面包
中:6片面包,5个涮串(海带,豆腐泡,蟹排,肠,包菜)
55.4
中午啃面包啃的怀疑人生,需要换一个吃的
№19 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-10-09 22:36:25留言☆☆☆  引用


早:1个超软面包(我也不知道为啥叫这名)
中:1根玉米
晚:一杯脱脂牛奶
55.1
食堂的玉米真的是不好,有股含糖精的感觉。
№20 ☆☆☆我要瘦!|3f0214582018-10-10 23:14:18留言☆☆☆  引用

登陆后查看更多回帖

回复此帖子

名字:
选择图案:
内容:
(注意:一次最多可提交三万字左右,且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片,超出部分请分次提交!)
返回上层 管理 返回本版块首页返回交流区首页返回主页