晋江论坛网友交流区时尚·饕餮
主题:重新开个减肥贴,目标94[15]
收藏该帖
已收藏

2011年的时候我在这里开过一个减肥贴,那个时候身高162体重112,断断续续地打卡,到2014年的时候减到103,被封贴了。
后面几年还在继续减,还是减得很慢很慢,一年减2-3斤那种……2017年初减到94,后面一年多一直保持在94-96左右吧。
最近两个月结婚了,跟着老公天天胡吃海喝,晚上还点宵夜,今天早上裸称99。
唉,减肥那么多年,或者说努力改变体型那么多年,深感不易,瘦过,所以也知道做瘦子有多好,万万不想一朝回到解放前,所以开个新帖,目标减个5斤肉回到94。
方法是吃饱吃好(吃好指吃的健康有营养),尽量不吃零食甜点油炸食品,不喝碳酸饮料加糖奶茶,不一定天天打卡,不定期会上来汇报下。
№0 ☆☆☆身高163体重99|8b4c102d2018-09-04 11:06:43留言☆☆☆ 


昨天饮食情况基本正常,没吃零食,就是晚饭吃的太晚,8点多快9点才吃的,好在晚上只吃了色拉和一个梨,早上和中午公司食堂
今早48.8
№1 ☆☆☆= =|8b4c102d2018-09-05 09:24:00留言☆☆☆  引用


昨天早上中午食堂,晚上色拉、6块鸡块、一个橙子,没吃零食
今早48
№2 ☆☆☆= =|8b4c102d2018-09-06 08:53:13留言☆☆☆  引用


此帖在网友评审中被判定为不通过,专审人员正在进行复审,暂时屏蔽,请稍候!
№3 ☆☆☆=*****|8b4c102d2018-09-07 11:31:07留言☆☆☆  引用


这两天早上空腹体重一直在47.9–48.1之间浮动
№4 ☆☆☆= =|8b4c102d2018-09-09 19:58:23留言☆☆☆  引用


前两天有到过48.3,今早回到47.9
№5 ☆☆☆= =|8b4c102d2018-09-13 10:18:04留言☆☆☆  引用


这两天一直是48.1或者48.2这样,看来回到47很困难了
№6 ☆☆☆= =|8b4c102d2018-09-17 13:43:42留言☆☆☆  引用


今早47.7
№7 ☆☆☆= =|8b4c102d2018-09-26 10:01:03留言☆☆☆  引用


今早47.7
早上:一个肉包,一杯芝麻豆浆,太甜喝了一半,一包每日坚果
中午:一个大红薯,一杯香蕉榛果可可奶昔
№8 ☆☆☆= =|8b4c102d2018-10-09 12:14:30留言☆☆☆  引用


今早47.5
№9 ☆☆☆= =|8b4c102d2018-10-18 09:47:03留言☆☆☆  引用


保持48了一段时间,元旦到现在一直放纵着,反弹了,今早裸称49.2,继续减。
№10 ☆☆☆= =|8b4c102d2019-01-09 12:03:44留言☆☆☆  引用


抽数字
№11 ☆☆☆选秀|3aa5b8c12019-01-09 21:25:51留言☆☆☆  引用


今早48.6
№12 ☆☆☆= =|8b4c102d2019-01-11 11:05:21留言☆☆☆  引用


加油
№13 ☆☆☆ |6611086e2019-01-12 10:35:20留言☆☆☆  引用


今早48.4
№14 ☆☆☆= =|8b4c102d2019-01-13 15:55:32留言☆☆☆  引用


今早48.1
№15 ☆☆☆= =|8b4c102d2019-01-22 09:00:50留言☆☆☆  引用

回复此帖子

名字:
选择图案:
内容:
(注意:一次最多可提交三万字左右,且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片,超出部分请分次提交!)
返回上层 管理 返回本版块首页返回交流区首页返回主页