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主题：减肥 [4]
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有个薄荷天天记录体重，发现我是一路跌宕起伏，目前历史最重56kg，可怕！
以前我觉得53kg已经很让人受不了，现在53是半年来最低体重。
苹果身材，肚子肉多，个子不高，157撑死，实在太肥了，镜子里面的我脸都有点双层了。
7.13-7.20每天做美丽芭蕾1h以上，没用，一两肉没掉！
换方案：少吃?无氧运动?有氧运动
争取十一瘦到100以下，养成良好饮食习惯，拒绝肥宅快乐水等。
№0 ☆☆☆□□ 于2018-07-20 19:08:35留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
晚上一怒之下只吃了一根黄瓜，做了美丽芭蕾近2小时，直接瘦一斤，估计是流汗一斤重，还是不吃晚饭掉的快啊
№1 ☆☆☆- -于2018-07-20 22:20:32留言☆☆☆　
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半天了终于找到这个帖子
一个月过去了，出去玩了一趟，感冒发烧一次，发烧那天只有52.4kg
昙花一现
现在53kg徘徊，八月份的目标暂时达成。
九月再瘦一点儿，到51kg
 
目前有个好习惯，因为感冒，吃的变少变清淡，不喝可乐啥的了。
№3 ☆☆☆- -|1eec08b5于2018-08-17 19:57:44留言☆☆☆　
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我怕是得了厌食症，什么都不想吃
一个人在家里，也不想点外卖，小龙虾都提不起我的精神
52.2kg
№4 ☆☆☆- -|1eec08b5于2018-08-18 09:31:48留言☆☆☆　
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