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主题：跑步导致肌肉腿，怎么办啊啊啊啊 [10]
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每次跑完步我也做按摩也拉筋了呀但是还是肌肉腿了怎么办……
好想减小腿啊
№0 ☆☆☆= = 于2018-05-15 16:41:59留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
练成肌肉男
№1 ☆☆☆天降大仙于2018-05-17 19:07:24留言☆☆☆　
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小腿滚泡沫轴加拉伸按摩
№2 ☆☆☆= =于2018-05-19 18:01:42留言☆☆☆　
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肌肉很难减。
感觉这个是基因决定的。
№3 ☆☆☆tracy于2018-05-20 09:53:43留言☆☆☆　
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拉伸不够吧，你找一些视频辅助泡沫轴，
№4 ☆☆☆= =于2018-05-26 08:25:58留言☆☆☆　
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女生很难有肌肉的。普通跑步跑不出肌肉来
№5 ☆☆☆==于2018-06-12 13:24:10留言☆☆☆　
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是拉伸不够，多拉伸就好了
№6 ☆☆☆= =于2018-06-20 01:42:23留言☆☆☆　
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跑完步要拉伸呀！！！！
№7 ☆☆☆= =于2018-06-21 23:03:46留言☆☆☆　
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刮痧，按摩
№8 ☆☆☆= =于2018-07-06 11:35:31留言☆☆☆　
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lz怎么拉的，是不是拉的方法不对
№9 ☆☆☆= =于2018-07-13 10:02:54留言☆☆☆　
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别跑太多了,做别的运动吧,还要经常拉伸
№10 ☆☆☆账号已注销于2018-07-13 18:30:21留言☆☆☆　
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